Thema: Meditationsformen

Schlaf, Meditationsformen

Schlaf: Vier Meditationsformen senken Blutdruck nachweislich

Minimalistisches Schlafzimmer in gedimmtem Abendlicht mit einem unangezündeten Kerzenlicht auf einem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistisches Schlafzimmer in gedimmtem Abendlicht mit einem unangezündeten Kerzenlicht auf einem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de

Meditation, Atemübungen und Muskelentspannung gelten als wirksame Mittel gegen Schlafprobleme. Forscher identifizieren zudem neue neuronale Mechanismen der Schlafsteuerung.

boerse-global.de, 25.08.26 18:39 Uhr