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Thema: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce

Beintraining, Minuten

Beintraining: 20 Minuten pro Woche sollen für starke Beine ausreichen

Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de

Trainingspläne kombinieren Kniebeugen und weitere Grundübungen mit hoher Belastung, schrittweiser Steigerung und ausreichender Erholung.

boerse-global.de, heute 22:00 Uhr
Ein geschwungener Parkweg im warmen Licht der Abendsonne, umgeben von Bäumen und herbstlichem Laub. - Foto: über boerse-global.de
Ein geschwungener Parkweg im warmen Licht der Abendsonne, umgeben von Bäumen und herbstlichem Laub. - Foto: über boerse-global.de
Verdauung, Essen

Verdauung nach dem Essen: Schon 10 bis 15 Minuten Gehen ...

Leichte Bewegung kann Blähungen und Verstopfung lindern, ersetzt bei anhaltenden Beschwerden jedoch keine ärztliche Abklärung.

boerse-global.de, heute 21:39 Uhr
Ein ruhiger Kiesweg in einem japanischen Garten bei Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Kiesweg in einem japanischen Garten bei Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Japanisches, Intervall-Walking

Japanisches Intervall-Walking: 30 Minuten wechseln schnelles ...

Untersuchungen verbinden den Wechsel aus zügigem und langsamem Gehen mit Verbesserungen bei Ausdauer, Muskelkraft und Stoffwechselwerten.

boerse-global.de, heute 21:09 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter, leerer Arbeitsbereich mit einem Holztisch vor einem Fenster mit Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, leerer Arbeitsbereich mit einem Holztisch vor einem Fenster mit Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de
Bildschirmarbeit, Minuten

Bildschirmarbeit: Alle 30 bis 45 Minuten kurz aufstehen ...

Richtige Schreibtischeinstellung, regelmäßige Aktivität und ärztliche Abklärung bei Warnzeichen unterstützen einen gesunden Rücken.

boerse-global.de, heute 20:00 Uhr
Sonnenlicht fällt in einem minimalistischen Schlafzimmer auf den Holzboden neben einem ungemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Sonnenlicht fällt in einem minimalistischen Schlafzimmer auf den Holzboden neben einem ungemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Morgenroutine, Minuten

Morgenroutine: Zehn Minuten dynamische Bewegung statt statischem ...

Sanfte Mobilisation vor dem Aufstehen unterstützt Gelenke und Kreislauf; intensive Übungen und statisches Dehnen direkt nach dem Aufwachen gelten als ungeeignet.

boerse-global.de, heute 18:35 Uhr
Ein weitläufiges Hochspannungsumspannwerk in der Dämmerung, das die kritische Infrastruktur vor dem Hintergrund eines dunklen Himmels zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Ein weitläufiges Hochspannungsumspannwerk in der Dämmerung, das die kritische Infrastruktur vor dem Hintergrund eines dunklen Himmels zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Cybercrime, Australien

Cybercrime in Australien: 82.000 Meldungen eine alle sechs ...

Das ASD/ACSC registrierte mehr Sicherheitsvorfälle und kappte den Zugriff auf 180.000 Computer über die Schadsoftware Amadey.

boerse-global.de, heute 18:12 Uhr
Ein sonnendurchfluteter Parkweg mit üppigem Grün und Bäumen in einer städtischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Parkweg mit üppigem Grün und Bäumen in einer städtischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Schmerzforschung, Minuten

Schmerzforschung: 20 Minuten im Stadtgrün senken schmerzbezogene ...

Ein Spaziergang im Grünen senkte bei 30 Erwachsenen die schmerzbezogene Angst, während die Schmerzintensität unverändert blieb.

boerse-global.de, heute 18:09 Uhr
Ein von Sonnenlicht durchfluteter Waldpfad, der sich durch einen alten Baumbestand schlängelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein von Sonnenlicht durchfluteter Waldpfad, der sich durch einen alten Baumbestand schlängelt. - Foto: über boerse-global.de
Bewegung, Gehirn

Bewegung und Gehirn: 150 Minuten pro Woche können das Depressionsrisiko ...

Studien verbinden körperliche und geistige Aktivität mit Veränderungen im Gehirn, besserer Balance und psychischer Widerstandskraft.

boerse-global.de, heute 17:52 Uhr
Audi-Chef Gernot Döllner steht für seinen Auftritt mit US-Präsident Trump in der Kritik. (Archivbild) - Foto: Mike Stewart/AP/dpa
Audi-Chef Gernot Döllner steht für seinen Auftritt mit US-Präsident Trump in der Kritik. (Archivbild) - Foto: Mike Stewart/AP/dpa
Audi und Donald Trump, US-Werk in Georgia

Audi-Auftritt mit Trump: 57 Prozent finden ihn unangemessen ...

Die Kritik richtet sich nicht nur gegen den gemeinsamen Wahlkampfauftritt mit Donald Trump sondern auch gegen die Folgen für die deutsche Belegschaft. Die IG Metall verlangt ...

dpa.de, heute 17:15 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter, heller Büroraum mit klaren architektonischen Linien und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, heller Büroraum mit klaren architektonischen Linien und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Kulturemetrix, Fünf-Minuten-Fragebogen

Kulturemetrix: Fünf-Minuten-Fragebogen auditiert das Wohlbefinden ...

Die Plattform erfasst anonym die betriebliche Situation; bei verfehlten Standards bleiben Ergebnisse vertraulich und dienen der internen Diagnose.

boerse-global.de, heute 17:11 Uhr