Thema: Landungen

Plyometrisches, Training

Plyometrisches Training: Zwei bis drei Einheiten pro Woche stärken die Leistung

Nahaufnahme einer leeren Sportplatz-Laufbahn bei Morgenlicht zur Veranschaulichung des Schnellkrafttrainings. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer leeren Sportplatz-Laufbahn bei Morgenlicht zur Veranschaulichung des Schnellkrafttrainings. - Foto: über boerse-global.de

Sprungtraining kann Kraft und Schnelligkeit fördern; empfohlen werden ein behutsamer Einstieg, saubere Landungen und ausreichende Erholung.

boerse-global.de, 22.10.26 18:48 Uhr
Bundespolizeidirektion München: Bundespolizei am Flughafen München hatte am Wochenende alle Hände voll zu tun - Foto: presseportal.de
Bundespolizeidirektion München: Bundespolizei am Flughafen München hatte am Wochenende alle Hände voll zu tun - Foto: presseportal.de
Klimaaktivisten der letzten Generation protestieren auf dem Gelände des Flughafens Stuttgart. - Foto: Marius Bulling/dpa
Klimaaktivisten der letzten Generation protestieren auf dem Gelände des Flughafens Stuttgart. - Foto: Marius Bulling/dpa