Thema: Kurkuma

Periodenschmerzen, Ernährung

Periodenschmerzen: Ernährung lindert Dysmenorrhoe bei 30-50%

Eine Auswahl gesunder Lebensmittel wie Kurkuma, dunkle Schokolade, Nüsse und frisches Obst auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder Lebensmittel wie Kurkuma, dunkle Schokolade, Nüsse und frisches Obst auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Bestimmte Lebensmittel wie Kurkuma und dunkle Schokolade können Periodenbeschwerden lindern. Ein zyklusangepasstes Modell und Bewegung helfen zusätzlich.

boerse-global.de, 23.07.26 12:21 Uhr
Nahaufnahme von leuchtend orangefarbenem Kurkumapulver auf einer dunklen Schieferplatte mit einem Dosierlöffel. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von leuchtend orangefarbenem Kurkumapulver auf einer dunklen Schieferplatte mit einem Dosierlöffel. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von leuchtend gelben Kurkumawurzeln und hellbraunem Ingwer, arrangiert auf einem dunklen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von leuchtend gelben Kurkumawurzeln und hellbraunem Ingwer, arrangiert auf einem dunklen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Auswahl entzündungshemmender Lebensmittel, darunter Lachs, Nüsse, Beeren, Ingwer und Kurkuma auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Auswahl entzündungshemmender Lebensmittel, darunter Lachs, Nüsse, Beeren, Ingwer und Kurkuma auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein detailliertes Bild eines Lebermodells, umgeben von verschiedenen Kräuterkapseln und Nahrungsergänzungsmitteln, die potenzielle Schäden andeuten. - Foto: über boerse-global.de
Ein detailliertes Bild eines Lebermodells, umgeben von verschiedenen Kräuterkapseln und Nahrungsergänzungsmitteln, die potenzielle Schäden andeuten. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frischen Ingwer- und Kurkumawurzeln auf einer dunklen Holzoberfläche, betont durch warmes Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frischen Ingwer- und Kurkumawurzeln auf einer dunklen Holzoberfläche, betont durch warmes Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Hand, die eine Kurkumawurzel hält, mit verschwommenen wissenschaftlichen Dokumenten im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Hand, die eine Kurkumawurzel hält, mit verschwommenen wissenschaftlichen Dokumenten im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Getrocknete schwarze Pilze und leuchtend gelbe Kurkuma-Wurzel und -Pulver auf dunklem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Getrocknete schwarze Pilze und leuchtend gelbe Kurkuma-Wurzel und -Pulver auf dunklem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von getrockneten Kurkumawurzelstücken und leuchtend orangefarbenem Kurkumapulver mit einem kleinen Holzlöffel. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von getrockneten Kurkumawurzelstücken und leuchtend orangefarbenem Kurkumapulver mit einem kleinen Holzlöffel. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält eine leuchtend gelbe Kurkumawurzel, im verschwommenen Hintergrund sind Knie angedeutet. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält eine leuchtend gelbe Kurkumawurzel, im verschwommenen Hintergrund sind Knie angedeutet. - Foto: über boerse-global.de