Thema: Krafteinheit

Muskelabbau, Krafteinheit

Muskelabbau im Alter: Schon eine Krafteinheit pro Woche kann helfen

Zwei schwere Hanteln auf einer Sportmatte in einem sonnendurchfluteten, minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Zwei schwere Hanteln auf einer Sportmatte in einem sonnendurchfluteten, minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de

Gezieltes Muskeltraining kann auch bei Hochbetagten die Selbstständigkeit fördern; Eiweiß unterstützt den Erhalt, ersetzt den Trainingsreiz aber nicht.

boerse-global.de, heute 04:48 Uhr