Thema: Kost

Gewichtsabnahme, Spritzen

Gewichtsabnahme ohne Spritzen: 15 Kilo durch Protein und Verzicht

Eine Person bereitet in einer hellen, modernen Küche eine gesunde Mahlzeit mit frischem Gemüse und Proteinen zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person bereitet in einer hellen, modernen Küche eine gesunde Mahlzeit mit frischem Gemüse und Proteinen zu. - Foto: über boerse-global.de

Langfristiger Gewichtsverlust gelingt laut Fachleuten vor allem durch proteinreiche Kost, Bewegung und strikte Alltagsregeln statt durch Diäten oder Spritzen.

boerse-global.de, heute 05:09 Uhr
Ein hölzerner Tisch mit gesunden Lebensmitteln wie Vollmilch, Nüssen, Avocado und Beeren bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzerner Tisch mit gesunden Lebensmitteln wie Vollmilch, Nüssen, Avocado und Beeren bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Minimal, Kost

Minimal verarbeitete Kost: 13% Gewichtsverlust im Jahr möglich ...

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen: Vollfett-Produkte und Ernährungsqualität sind wichtiger als pauschale Fettvermeidung. Studien analysieren Auswirkungen auf Gewicht ...

boerse-global.de, heute 01:48 Uhr
Eine Frau bereitet in einer hellen, modernen Küche eine nährstoffreiche Mahlzeit mit frischen Lebensmitteln zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau bereitet in einer hellen, modernen Küche eine nährstoffreiche Mahlzeit mit frischen Lebensmitteln zu. - Foto: über boerse-global.de
Wechseljahre, Vitamin

Wechseljahre: Vitamin D 5.000 IE senkt Demenz-Risiko um ...

Dr. Matthias Riedl erläutert, wie Protein, Vitamin D und antientzündliche Kost die Gesundheit in den Wechseljahren unterstützen können.

boerse-global.de, 24.08.26 19:00 Uhr
Nahaufnahme von frischen Lebensmitteln wie Beeren, Walnüssen und Kurkuma auf einem Holztisch als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frischen Lebensmitteln wie Beeren, Walnüssen und Kurkuma auf einem Holztisch als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Hautstruktur, Antientzündliche

Hautstruktur: Antientzündliche Ernährung bremst biologische ...

Ernährungsmediziner Dr. Riedl erklärt, wie antientzündliche Kost Kollagen schützt und die Hautstruktur länger jung hält.

boerse-global.de, 24.08.26 12:09 Uhr
Frisches Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Pflanzliche, Ernährung

Pflanzliche Ernährung: 32% weniger Multimorbidität laut ...

Neue Studien belegen: Pflanzliche Kost reduziert Krebs- und Herz-Kreislauf-Risiko deutlich. Butyrat und ImP als Schlüsselmechanismen identifiziert.

boerse-global.de, 23.08.26 08:18 Uhr
Frisches Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ernährung, Pflanzenbasierte

Ernährung: Pflanzenbasierte Kost senkt Multimorbidität ...

Eine Studie mit über 400.000 Europäern zeigt: Viel pflanzliche Kost kann das gleichzeitige Auftreten von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen messbar reduzieren.

boerse-global.de, 23.08.26 03:48 Uhr
Eine Auswahl aus Walnüssen, Linsen und Olivenöl auf einem rustikalen Holztisch als Symbol für eine herzgesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl aus Walnüssen, Linsen und Olivenöl auf einem rustikalen Holztisch als Symbol für eine herzgesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
MIND-Diät, Strikte

MIND-Diät: Strikte Einhaltung senkt Demenzrisiko um 25% ...

Pflanzenbasierte Kost mit ungesättigten Fetten reduziert nachweislich KHK-Risiko und unterstützt die kognitive Gesundheit.

boerse-global.de, 22.08.26 16:18 Uhr
Eine Auswahl an rohen Bohnen und Vollkorngetreide auf einem Holztisch, beleuchtet durch natürliches Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an rohen Bohnen und Vollkorngetreide auf einem Holztisch, beleuchtet durch natürliches Licht. - Foto: über boerse-global.de
Langlebigkeit, Gramm

Langlebigkeit: 150 Gramm Bohnen täglich senken Sterblichkeitsrisiko ...

Ernährungsfachleute empfehlen täglich 150 Gramm Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, um die Lebenserwartung durch eine nährstoffdichte Kost zu steigern.

boerse-global.de, 21.08.26 20:39 Uhr
Eine Frau bereitet in einer hellen Küche eine gesunde vegetarische Mahlzeit mit Hülsenfrüchten und Gemüse zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau bereitet in einer hellen Küche eine gesunde vegetarische Mahlzeit mit Hülsenfrüchten und Gemüse zu. - Foto: über boerse-global.de
Proteinbedarf, Gramm

Proteinbedarf im Alter: 70 Gramm täglich für gesundes ...

Mit zunehmendem Alter steigt der Proteinbedarf, besonders bei vegetarischer Kost. Die DGE empfiehlt ab 65 Jahren 1,0 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht täglich.

boerse-global.de, 19.08.26 08:39 Uhr
Ein Arrangement aus frischem Gemüse, Beeren, Nüssen und gesundem Fisch auf einem Holztisch als Symbol für entzündungshemmende Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Arrangement aus frischem Gemüse, Beeren, Nüssen und gesundem Fisch auf einem Holztisch als Symbol für entzündungshemmende Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Morbus, Bechterew

Morbus Bechterew: Gezielter Speiseplan dämpft Entzündungsschübe ...

Ernährungstherapie zeigt bei Morbus Bechterew Wirkung: Gezielte Kost mit Omega-3-Fettsäuren kann Entzündungsaktivität senken und Schübe reduzieren.

boerse-global.de, 19.08.26 08:18 Uhr