Thema: Kichererbsen

Quinoa-Kichererbsen-Schüssel, Gramm

Quinoa-Kichererbsen-Schüssel: 8 Gramm Ballaststoffe in gut 20 Minuten

Frische Zutaten wie Quinoa, Kichererbsen, Gurken, Oliven und Kräuter auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische Zutaten wie Quinoa, Kichererbsen, Gurken, Oliven und Kräuter auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Lisa Valentes mediterrane Schüssel kombiniert Quinoa, Kichererbsen und Gemüse mit rund acht Gramm Ballaststoffen pro Portion.

boerse-global.de, 19.10.26 16:30 Uhr
Frisches, saisonales Gemüse wie Karotten, Kürbis und Grünkohl sowie Gläser mit Grundnahrungsmitteln auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, saisonales Gemüse wie Karotten, Kürbis und Grünkohl sowie Gläser mit Grundnahrungsmitteln auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Kichererbsenpflanzen mit grünen Hülsen auf einem sonnigen Acker. - Foto: über boerse-global.de
Kichererbsenpflanzen mit grünen Hülsen auf einem sonnigen Acker. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von rohen Kürbiskernen und getrockneten Kichererbsen auf einer dunklen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von rohen Kürbiskernen und getrockneten Kichererbsen auf einer dunklen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Ein landwirtschaftliches Feld mit einem Übergang von vertrockneten Maispflanzen zu grünen Kichererbsen unter sommerlichem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein landwirtschaftliches Feld mit einem Übergang von vertrockneten Maispflanzen zu grünen Kichererbsen unter sommerlichem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schüssel mit Kichererbsencreme umgeben von gegrillten Paprikastücken und Zucchinischeiben auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schüssel mit Kichererbsencreme umgeben von gegrillten Paprikastücken und Zucchinischeiben auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Schale mit Kichererbsen auf einem Holztisch, einige Kichererbsen sind um die Schale verstreut. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Schale mit Kichererbsen auf einem Holztisch, einige Kichererbsen sind um die Schale verstreut. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von ungekochter Pasta aus roten Linsen, grünen Erbsen und Kichererbsen auf einer Holzoberfläche, die gesunde Ernährung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von ungekochter Pasta aus roten Linsen, grünen Erbsen und Kichererbsen auf einer Holzoberfläche, die gesunde Ernährung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Hülsenfrüchte: Studie belegt 30% Bluthochdruck-Senkung - Foto: über boerse-global.de
Hülsenfrüchte: Studie belegt 30% Bluthochdruck-Senkung - Foto: über boerse-global.de