Thema: Kalorienbedarf

Ernährung, DASH-Diät

Ernährung im Alter: DASH-Diät senkt Alzheimer-Risiko um 41%

Nahaufnahme der Hände einer älteren Person, die frisches Obst und Gemüse aus einem Korb auswählt, um gesunde Ernährung zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme der Hände einer älteren Person, die frisches Obst und Gemüse aus einem Korb auswählt, um gesunde Ernährung zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de

Im Alter sinkt der Kalorienbedarf, während der Proteinbedarf steigt. Studien zeigen, wie Ernährung und Bewegung Muskelabbau und Demenz vorbeugen können.

boerse-global.de, 13.07.26 11:39 Uhr
Eine Person steht auf einer digitalen Waage, umgeben von abstrakten Daten, die den individuellen Energiebedarf symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person steht auf einer digitalen Waage, umgeben von abstrakten Daten, die den individuellen Energiebedarf symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Kalorienbedarf, DGE

Kalorienbedarf: DGE korrigiert 2.000-kcal-Regel deutlich ...

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung passt ihre Kalorienempfehlungen an. Neue Forschung zeigt zudem, warum Sport allein kaum beim Abnehmen hilft.

boerse-global.de, 06.07.26 15:56 Uhr
Meta-Analyse entzaubert Kohlenhydrate als Muskelmacher - Foto: über boerse-global.de
Meta-Analyse entzaubert Kohlenhydrate als Muskelmacher - Foto: über boerse-global.de
Meta-Analyse, Kohlenhydrate

Meta-Analyse entzaubert Kohlenhydrate als Muskelmacher

Eine neue Meta-Analyse findet keine Belege dafür, dass eine hohe Kohlenhydratzufuhr das Muskelwachstum direkt fördert, solange Protein- und Kalorienbedarf gedeckt sind.

boerse-global.de, 15.03.26 00:00 Uhr