Thema: KalorienStunde

Aquafitness-Studie, Muskelaktivierung

Aquafitness-Studie: 70% Muskelaktivierung wie an Land, bis 700 Kalorien / Stunde

Ein älterer, muskulöser Mann trainiert in einem modernen Fitnessstudio am Kabelzug. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer, muskulöser Mann trainiert in einem modernen Fitnessstudio am Kabelzug. - Foto: über boerse-global.de

Prominente und Senioren zeigen, wie gezieltes Training und angepasste Ernährung die Vitalität bis ins hohe Alter erhalten können.

boerse-global.de, 10.07.26 10:30 Uhr
Eine Person führt eine funktionelle Bauchmuskelübung auf einer Matte aus, wobei der Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur liegt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine funktionelle Bauchmuskelübung auf einer Matte aus, wobei der Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur liegt. - Foto: über boerse-global.de
Aquafitness, KalorienStunde

Aquafitness: 700 Kalorien / Stunde bei nur 10% Körpergewicht ...

Neue Studien belegen Effizienz von Core-Training und Aquafitness. Forscher widerlegen zudem den Nutzen von Magnesium bei Krämpfen.

boerse-global.de, 10.07.26 05:39 Uhr