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Thema: Körperwertschätzung

Selbstmitgefühl, Körperwertschätzung

Selbstmitgefühl: 20-Minuten-Podcasts steigern Körperwertschätzung messbar

Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit weichem Tageslicht, das durch einen Vorhang fällt und einen schlichten Stein auf einer Holzbank beleuchtet. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit weichem Tageslicht, das durch einen Vorhang fällt und einen schlichten Stein auf einer Holzbank beleuchtet. - Foto: über boerse-global.de

Eine dreiwöchige Audio-Intervention verbesserte Selbstmitgefühl, Körperwertschätzung und Wohlbefinden; die Effekte blieben sechs Wochen erhalten.

boerse-global.de, 13.09.26 02:30 Uhr