Bei Akademie registrieren

Thema: Körpergewichts

Sandsacktraining, Körpergewichts

Sandsacktraining: 10 bis 15 Prozent des Körpergewichts als Richtwert

Ein robuster Fitness-Sandsack auf einem Holzboden in einem minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Ein robuster Fitness-Sandsack auf einem Holzboden in einem minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de

Verlagerndes Füllmaterial fordert beim Sandsacktraining die Stabilität; enges Bankdrücken setzt den Schwerpunkt auf den Trizeps.

boerse-global.de, heute 11:30 Uhr
Eine steile, verwitterte Steintreppe in einer ruhigen, sonnendurchfluteten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine steile, verwitterte Steintreppe in einer ruhigen, sonnendurchfluteten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kniearthrose, Siebenfachen

Übergewicht und Kniearthrose: Beim Gehen wirkt bis zum ...

Übergewicht, bestimmte Bewegungsmuster und ungeeignete Schuhe können Kniegelenke belasten; Bewegung und Gewichtsabnahme gelten als vorbeugende Ansätze.

boerse-global.de, heute 10:09 Uhr
Ein sanfter, ebener Kiesweg in einem herbstlichen Wald bei weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein sanfter, ebener Kiesweg in einem herbstlichen Wald bei weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Bergabgehen, Fünffachen

Bergabgehen im Alter: Bis zum Fünffachen des Körpergewichts ...

Sportmediziner empfehlen älteren Menschen dosierte Belastungssteigerungen, Kraftübungen und Erholung bei anhaltenden Gelenkschmerzen.

boerse-global.de, 27.10.26 04:48 Uhr
Mikroskopische Aufnahme zellulärer Strukturen, die die biologische Energieproduktion und mitochondriale Netzwerke darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme zellulärer Strukturen, die die biologische Energieproduktion und mitochondriale Netzwerke darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Mitochondrien, Täglich

Mitochondrien: Täglich entsteht ATP in Höhe des eigenen ...

Mitochondriale Störungen beeinträchtigen die Energieversorgung und stehen mit Entzündungen, chronischen Leiden und biologischem Altern in Verbindung.

boerse-global.de, 23.10.26 17:13 Uhr
Eine leere Hantelablage mit einer unbeschrifteten Langhantel und Gewichtsscheiben in einem minimalistischen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Hantelablage mit einer unbeschrifteten Langhantel und Gewichtsscheiben in einem minimalistischen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Sandsacktraining, Einsteiger

Sandsacktraining: Einsteiger starten mit 10 bis 15 Prozent ...

Fachratgeber empfehlen kontrollierte Bewegungsabläufe, schrittweise Belastungssteigerung und gezielte Stabilitätsarbeit für sicheres Krafttraining.

boerse-global.de, 21.10.26 15:48 Uhr
Abnehmen mit der Spritze / Das sind die Vor- und Nachteile - Foto: presseportal.de
Abnehmen mit der Spritze / Das sind die Vor- und Nachteile - Foto: presseportal.de
Abnehmen, Spritze

Abnehmen mit der Spritze / Das sind die Vor- und Nachteile ...

Baierbrunn - Anmoderation: Wir wissen ja alle wie schwer es ist unsere angefutterten Pfunde wieder loszuwerden. Aber jetzt scheint es ein Wundermittel gegen das Übergewicht ...

presseportal.de, 09.01.25 06:00 Uhr
Der Stierkäfer: der Name kommt von drei Hörnern, von denen die beiden äußeren wie beim Stier nach vorne gerichtet sind. - Foto: Patrick Urban/Senckenberg/dpa
Der Stierkäfer: der Name kommt von drei Hörnern, von denen die beiden äußeren wie beim Stier nach vorne gerichtet sind. - Foto: Patrick Urban/Senckenberg/dpa
Kotfressender, Stierkäfer

Kotfressender Stierkäfer wird Insekt des Jahres 2024

Der Stierkäfer kann das Tausendfache seines Körpergewichts ziehen und hat eine wichtige Funktion im Naturkreislauf. Nun bekommt er eine besondere Auszeichnung.

dpa.de, 30.11.23 09:08 Uhr