Thema: Jumpsquats

Jumpsquats, Stoffwechsel-Turbo

Jumpsquats: Stoffwechsel-Turbo in 60 Sekunden

Jumpsquats: Stoffwechsel-Turbo in 60 Sekunden - Foto: über boerse-global.de
Jumpsquats: Stoffwechsel-Turbo in 60 Sekunden - Foto: über boerse-global.de

Die plyometrische Sprungkniebeuge aktiviert große Muskelgruppen und erzeugt einen starken Nachbrenneffekt, der den Kalorienverbrauch über Stunden erhöht.

boerse-global.de, 11.02.26 00:25 Uhr