Thema: Intensität

Winterblues, Aufstehen

Die 6-6-6-Methode mit frühem Aufstehen und moderater Bewegung setzt auf Konsistenz statt Intensität ...

6-6-6-Routine jagt den Winterblues - Foto: über boerse-global.de
6-6-6-Routine jagt den Winterblues - Foto: über boerse-global.de

6-6-6-Routine jagt den Winterblues

boerse-global.de, 28.12.25 08:33 Uhr
Mobilität statt Muskelmasse: Fitness wird 2025 neu gedacht - Foto: über boerse-global.de
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Gesundes Altern: Neue Studien belegen massive Einflüsse des Lebensstils - Foto: über boerse-global.de
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Israel will die Stadt Gaza einnehmen.  - Foto: Omar Ashtawy/APA Images via ZUMA Press Wire/dpa
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Russland hat erneut einen größeren Luftangriff mit Drohnen iranischer Bauart auf die Ukraine gestartet. (Archivbild) - Foto: Andreas Stein/dpa
Russland hat erneut einen größeren Luftangriff mit Drohnen iranischer Bauart auf die Ukraine gestartet. (Archivbild) - Foto: Andreas Stein/dpa
Täglich überzieht das russische Militär die Ukraine mit Drohnenangriffen. (Archivbild) - Foto: Andreas Stein/dpa
Täglich überzieht das russische Militär die Ukraine mit Drohnenangriffen. (Archivbild) - Foto: Andreas Stein/dpa
Staats- und Regierungschefs aus Südosteuropa legten in Odessa Blumen für gefallene ukrainische Soldaten nieder.  - Foto: Uncredited/Presidential Press Service/AP/dpa
Staats- und Regierungschefs aus Südosteuropa legten in Odessa Blumen für gefallene ukrainische Soldaten nieder. - Foto: Uncredited/Presidential Press Service/AP/dpa
Eine neue Gruppe ukrainischer und russischer Kriegsgefangener sind bei einem Austausch freigekommen (Archivbild) - Foto: Evgeniy Maloletka/AP/dpa
Eine neue Gruppe ukrainischer und russischer Kriegsgefangener sind bei einem Austausch freigekommen (Archivbild) - Foto: Evgeniy Maloletka/AP/dpa
Eine neue Gruppe ukrainischer und russischer Kriegsgefangener sind bei einem Austausch freigekommen (Archivbild) - Foto: Evgeniy Maloletka/AP/dpa
Eine neue Gruppe ukrainischer und russischer Kriegsgefangener sind bei einem Austausch freigekommen (Archivbild) - Foto: Evgeniy Maloletka/AP/dpa
Russland beklagt zahlreiche Verstöße von ukrainischer Seite gegen Feuerpause zu Ostern. (Archivbild) - Foto: Uncredited/AP/dpa
Russland beklagt zahlreiche Verstöße von ukrainischer Seite gegen Feuerpause zu Ostern. (Archivbild) - Foto: Uncredited/AP/dpa