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Thema: Hitze-Ernährung

Eiweiß, Muskelaufbau

Eiweiß für den Muskelaufbau: 49 Studien zeigen, was wirklich zählt

Eine minimalistische Holzoberfläche mit einer Schale voll Blaubeeren, Mandeln und einem Glas Wasser bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische Holzoberfläche mit einer Schale voll Blaubeeren, Mandeln und einem Glas Wasser bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden zusätzliche Proteinzufuhr mit mehr Muskelkraft und fettfreier Masse; Schlaf, Flüssigkeit und ausgewogene Ernährung unterstützen die Erholung.

boerse-global.de, 09.10.26 22:48 Uhr
Ein leerer, minimalistischer Raum mit sanftem Morgenlicht und ruhigen Schatten auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, minimalistischer Raum mit sanftem Morgenlicht und ruhigen Schatten auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Chronischer, Stress

Chronischer Stress: 2.908 Smartphone-Messungen zeigen was ...

Fachleute verknüpfen anhaltende Belastung mit Entzündungsprozessen und betonen Bewegung, Erholung sowie alltagstaugliche Ernährung.

boerse-global.de, 09.10.26 18:18 Uhr
Nahaufnahme einer Petrischale mit Bakterienkulturen auf einem Nährboden im Labor. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Petrischale mit Bakterienkulturen auf einem Nährboden im Labor. - Foto: über boerse-global.de
Impfreaktionen, Pflanzliche

Impfreaktionen: Pflanzliche Ernährung lindert Fieber Antikörper ...

Eine pflanzenbetonte Kost war mit milderem Fieber verbunden; die Antikörperbildung blieb unabhängig von der Ernährungsform vergleichbar.

boerse-global.de, 09.10.26 10:14 Uhr
Frisches, kaliumreiches Gemüse wie Spinat, Bananen und Avocados auf einer hölzernen Küchenoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, kaliumreiches Gemüse wie Spinat, Bananen und Avocados auf einer hölzernen Küchenoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Bluthochdruck, Kaliumreiche

Bluthochdruck: Kaliumreiche Ernährung senkt den Blutdruck ...

Eine vorläufige Analyse fand bei medikamentös behandelten Teilnehmenden keine bedenklichen Kaliumanstiege, schließt schwere Nierenerkrankungen jedoch aus.

boerse-global.de, 09.10.26 10:09 Uhr
Ein nebliger Herbstwald mit kahlen Bäumen unter einem bedeckten Himmel, der die verringerte Sonneneinstrahlung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger Herbstwald mit kahlen Bäumen unter einem bedeckten Himmel, der die verringerte Sonneneinstrahlung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Vitamin, Herbst

Vitamin D im Herbst: Bis zu 70 Prozent haben mindestens ...

Bis zu 70 Prozent haben im Herbst und Winter mindestens einen leichten Mangel; Ernährung und gezielte Präparate können zur Versorgung beitragen.

boerse-global.de, 09.10.26 09:32 Uhr
Ein Maßband liegt auf einer schlichten Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Ein Maßband liegt auf einer schlichten Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Menopause, Krafteinheiten

Nach der Menopause: Zwei Krafteinheiten pro Woche senken ...

Hormonelle Veränderungen begünstigen Bauchfett; Ernährung, Kaloriendefizit und Krafttraining können beim Abbau unterstützen.

boerse-global.de, 09.10.26 06:12 Uhr
Ein heller, moderner Sportraum mit Holzboden und hochwertigen Fitnessgeräten in einer ruhigen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Sportraum mit Holzboden und hochwertigen Fitnessgeräten in einer ruhigen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Einheiten

Krafttraining ab 60: Zwei Einheiten pro Woche wirken dem ...

Wilde hält fast fünf Stunden die Plank-Position; der Artikel erläutert Krafttraining und Ernährung als Ansätze gegen altersbedingten Muskelabbau.

boerse-global.de, 09.10.26 04:48 Uhr
Eine staubige, trockene Baustelle bei intensiver Mittagshitze unter einem wolkenlosen Himmel. - Foto: über boerse-global.de
Eine staubige, trockene Baustelle bei intensiver Mittagshitze unter einem wolkenlosen Himmel. - Foto: über boerse-global.de
Hitzetag, Grad

Hitzetag über 30 Grad: 431 Millionen Euro Kosten für Deutschlands ...

Hitze mindert die Produktivität, erhöht Unfallrisiken und verstärkt den von Beschäftigten wahrgenommenen Schutzbedarf.

boerse-global.de, 09.10.26 03:09 Uhr
Eine Auswahl an frischem Obst und Gemüse in einer Holzschale auf einer Küchentheke bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem Obst und Gemüse in einer Holzschale auf einer Küchentheke bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
ACE-Hemmer, ARBs

ACE-Hemmer und ARBs: DASH-Ernährung führte nicht zu gefährlichem ...

Eine zwölfwöchige Analyse zeigt stabile Kaliumwerte unter DASH-Kost und Blutdruckmedikamenten; schwere Nierenkrankheiten waren ausgeschlossen.

boerse-global.de, 09.10.26 02:48 Uhr
Ein sonniger Pfad in einem Wald, der den Weg zu einem gesunden und bewussten Lebensstil symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonniger Pfad in einem Wald, der den Weg zu einem gesunden und bewussten Lebensstil symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Risikofaktoren

Demenzprävention: 14 Risikofaktoren könnten jeden zweiten ...

Studien verknüpfen frühe Statintherapie bei Typ-2-Diabetes mit geringerem Demenzrisiko; weitere Forschung untersucht Ernährung und Schutzmechanismen.

boerse-global.de, 09.10.26 02:43 Uhr