Thema: Gehpausen

Bewegung, Minuten

Eine große Studie belegt: Kurze stündliche Gehpausen steigern das Wohlbefinden ohne die Arbeitsleistung ...

Büroangestellte machen kurze Bewegungspausen an ihren Schreibtischen, um die negativen Folgen des langen Sitzens zu reduzieren. - Foto: über boerse-global.de
Büroangestellte machen kurze Bewegungspausen an ihren Schreibtischen, um die negativen Folgen des langen Sitzens zu reduzieren. - Foto: über boerse-global.de

Bewegung: 21 Minuten täglich senken Sterberisiko nachweislich

boerse-global.de, vor 11 Minuten
Eine Person in Sportkleidung macht eine leichte Dehnübung in einem hellen, aufgeräumten Raum, der Ruhe und Wohlbefinden ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in Sportkleidung macht eine leichte Dehnübung in einem hellen, aufgeräumten Raum, der Ruhe und Wohlbefinden ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein durchscheinendes menschliches Kniegelenk mit sichtbarem Knorpel und Knochen, umgeben von leuchtenden Datenpunkten in einem Labor. - Foto: über boerse-global.de
Ein durchscheinendes menschliches Kniegelenk mit sichtbarem Knorpel und Knochen, umgeben von leuchtenden Datenpunkten in einem Labor. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert friedlich in einem sonnendurchfluteten Wald, umgeben von hohen Bäumen und üppigem Grün. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert friedlich in einem sonnendurchfluteten Wald, umgeben von hohen Bäumen und üppigem Grün. - Foto: über boerse-global.de
Büroangestellte machen kurze Gehpausen und leichte Dehnübungen in einem modernen Büro, um langes Sitzen auszugleichen. - Foto: über boerse-global.de
Büroangestellte machen kurze Gehpausen und leichte Dehnübungen in einem modernen Büro, um langes Sitzen auszugleichen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person dehnt sich in einer sanften Yoga-Pose in einem modernen Büro. Sonnenlicht fällt durch ein Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person dehnt sich in einer sanften Yoga-Pose in einem modernen Büro. Sonnenlicht fällt durch ein Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in Sportschuhen macht einen Schritt auf einem gepflasterten Weg, mit verschwommenen Bäumen und Sonnenlicht im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in Sportschuhen macht einen Schritt auf einem gepflasterten Weg, mit verschwommenen Bäumen und Sonnenlicht im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de