Thema: Fortgeschrittene
Dead, Bug
![Dead Bug: Die unterschätzte Geheimwaffe für einen starken Rumpf - Foto: über boerse-global.de]()
Dead Bug: Die unterschätzte Geheimwaffe für einen starken Rumpf - Foto: über boerse-global.de
Die Dead-Bug-Übung stärkt gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur und schützt die Wirbelsäule. Sie ist ...
Dead Bug: Die unterschätzte Geheimwaffe für einen starken Rumpf
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