Thema: Fokus-Training

Krafttraining, Frauen

Krafttraining für Frauen: Zwei bis drei Einheiten pro Woche für Einsteigerinnen

Ein minimalistisch gestalteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem hellen Holzboden bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem hellen Holzboden bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Fachbeiträge erläutern, wie Zyklusphasen, Kraftübungen und Erholung das Training von Frauen beeinflussen.

boerse-global.de, heute 17:00 Uhr
Modernes, minimalistisches Bürointerieur mit warmem Licht, das finanzielle Stabilität und wirtschaftliches Wachstum symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Modernes, minimalistisches Bürointerieur mit warmem Licht, das finanzielle Stabilität und wirtschaftliches Wachstum symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, minimalistischer Labortisch mit einem leeren Objektträger und einem Glasröhrchen vor einem neutralen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, minimalistischer Labortisch mit einem leeren Objektträger und einem Glasröhrchen vor einem neutralen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Waldweg in einem Park, der zu körperlicher Aktivität und Bewegung einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Waldweg in einem Park, der zu körperlicher Aktivität und Bewegung einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistisches, modernes Büro-Interieur bei Dämmerung mit Blick auf eine verschwommene Stadtlandschaft. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistisches, modernes Büro-Interieur bei Dämmerung mit Blick auf eine verschwommene Stadtlandschaft. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit einer ausgerollten Yogamatte auf dem Boden bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit einer ausgerollten Yogamatte auf dem Boden bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit Holzboden und hellem Tageslicht ohne Trainingsgeräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit Holzboden und hellem Tageslicht ohne Trainingsgeräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Kettlebells, einer Matte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Kettlebells, einer Matte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Adyen N.V. NL0012969182 Makro goldener EMV Chip auf unbrandeter blaugrüner Kreditkarte Nahaufnahme scharf - Foto: THN
Adyen N.V. NL0012969182 Makro goldener EMV Chip auf unbrandeter blaugrüner Kreditkarte Nahaufnahme scharf - Foto: THN
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Wohnraum mit hellem Holzboden und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Wohnraum mit hellem Holzboden und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de