Thema: Fitness-Smartwatch_mit_GPS

Bewegung, Minuten

Bewegung im Alter: Vier Minuten täglich stabilisieren messbar die Fitness

Eine helle, minimalistische Trainingsumgebung mit einer ausgerollten Sportmatte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Eine helle, minimalistische Trainingsumgebung mit einer ausgerollten Sportmatte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Eine Studie mit 97 Menschen ab 65 Jahren zeigt messbare Verbesserungen durch tägliche Vier-Minuten-Einheiten.

boerse-global.de, heute 06:48 Uhr
Ein von der Morgensonne beleuchteter Waldweg in einem ruhigen Park. - Foto: über boerse-global.de
Ein von der Morgensonne beleuchteter Waldweg in einem ruhigen Park. - Foto: über boerse-global.de
Modernes Fitnessstudio mit hochwertigen Trainingsgeräten in einer hellen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Modernes Fitnessstudio mit hochwertigen Trainingsgeräten in einer hellen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine saubere, minimalistische Trainingsumgebung mit einer einzelnen Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine saubere, minimalistische Trainingsumgebung mit einer einzelnen Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Gesundes Wachstum für Healthy LONGEVITY / Neues Magazin der Motor Presse Hamburg hat sich fest etabliert - Foto: presseportal.de
Gesundes Wachstum für Healthy LONGEVITY / Neues Magazin der Motor Presse Hamburg hat sich fest etabliert - Foto: presseportal.de
Abstrakte Darstellung neuronaler Netzwerke mit leuchtenden Verbindungen in einem dunklen, organischen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung neuronaler Netzwerke mit leuchtenden Verbindungen in einem dunklen, organischen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Fotorealistische Studioaufnahme von Fitnessarmband zum Thema Fitbit Inspire 3 Fitness-Tracker, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Fitnessarmband zum Thema Fitbit Inspire 3 Fitness-Tracker, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Smartwatch zum Thema Amazfit GTR 4 Smartwatch, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Smartwatch zum Thema Amazfit GTR 4 Smartwatch, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Ein sonnendurchfluteter Waldweg im Herbst, der zu regelmäßiger Bewegung im Freien einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Waldweg im Herbst, der zu regelmäßiger Bewegung im Freien einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, moderne Laufbahn in einer hellen Sporthalle mit natürlichem Lichteinfall und poliertem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, moderne Laufbahn in einer hellen Sporthalle mit natürlichem Lichteinfall und poliertem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de