Thema: Fitbit Charge 6 Fitness Tracker

Bewegung, Minuten

Bewegung im Alter: Vier Minuten täglich stabilisieren messbar die Fitness

Eine helle, minimalistische Trainingsumgebung mit einer ausgerollten Sportmatte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Eine helle, minimalistische Trainingsumgebung mit einer ausgerollten Sportmatte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Eine Studie mit 97 Menschen ab 65 Jahren zeigt messbare Verbesserungen durch tägliche Vier-Minuten-Einheiten.

boerse-global.de, heute 06:48 Uhr
Ein leeres, hell gefliestes Schwimmbecken in einer minimalistischen Umgebung bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres, hell gefliestes Schwimmbecken in einer minimalistischen Umgebung bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein von der Morgensonne beleuchteter Waldweg in einem ruhigen Park. - Foto: über boerse-global.de
Ein von der Morgensonne beleuchteter Waldweg in einem ruhigen Park. - Foto: über boerse-global.de
Modernes Fitnessstudio mit hochwertigen Trainingsgeräten in einer hellen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Modernes Fitnessstudio mit hochwertigen Trainingsgeräten in einer hellen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine saubere, minimalistische Trainingsumgebung mit einer einzelnen Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine saubere, minimalistische Trainingsumgebung mit einer einzelnen Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, minimalistischer Untersuchungsraum mit einem einzelnen Holzstuhl vor einer weißen Wand. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, minimalistischer Untersuchungsraum mit einem einzelnen Holzstuhl vor einer weißen Wand. - Foto: über boerse-global.de
Stillleben aus Saiten und Fellen: Die Kopfplatte einer zwölfsaitigen Gitarre rückt vor dem verschwommenen Drumset in den Fokus. - Foto: THN
Stillleben aus Saiten und Fellen: Die Kopfplatte einer zwölfsaitigen Gitarre rückt vor dem verschwommenen Drumset in den Fokus. - Foto: THN
Gesundes Wachstum für Healthy LONGEVITY / Neues Magazin der Motor Presse Hamburg hat sich fest etabliert - Foto: presseportal.de
Gesundes Wachstum für Healthy LONGEVITY / Neues Magazin der Motor Presse Hamburg hat sich fest etabliert - Foto: presseportal.de
Ein ruhiges, abgedunkeltes Schlafzimmer im Morgengrauen mit sanftem Lichteinfall und langen Schatten auf dem unberührten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, abgedunkeltes Schlafzimmer im Morgengrauen mit sanftem Lichteinfall und langen Schatten auf dem unberührten Bett. - Foto: über boerse-global.de