Bei Akademie registrieren

Thema: Fettarme

Fettarme, Ernährung

Fettarme Ernährung: Warum mindestens 20 Prozent der Kalorien aus Fett kommen sollten

Nahaufnahme von natürlichen Lebensmitteln wie Olivenöl, Walnüssen und Avocado auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von natürlichen Lebensmitteln wie Olivenöl, Walnüssen und Avocado auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Fachleute empfehlen ausreichend Nahrungsfett, bevorzugen ungesättigte Fettsäuren und raten, gesättigte Fette sowie Transfette zu begrenzen.

boerse-global.de, 16.10.26 22:15 Uhr
Eine Auswahl an frischen, pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischen, pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Vegane, Ernährung

Vegane Ernährung: 357 Kalorien weniger täglich ohne Hungern ...

Eine Studie belegt: Fettarme vegane Kost senkt die Energiedichte um 30 Prozent, wodurch Übergewichtige täglich rund 357 Kalorien weniger aufnehmen, ohne zu hungern.

boerse-global.de, 11.08.26 05:39 Uhr
Eine Auswahl an gesundem, pflanzlichem Essen mit Gemüse und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an gesundem, pflanzlichem Essen mit Gemüse und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Entzündungen, Pflanzenkost

Entzündungen senken: Pflanzenkost reduziert Glykationsprodukte ...

Eine Analyse der WHI-Studie zeigt: Fettarme, pflanzenbasierte Kost reduziert die Aufnahme von Glykationsendprodukten über sieben Jahre signifikant.

boerse-global.de, 30.07.26 09:00 Uhr
Käse zum Frühstück hilft beim Abnehmen - Foto: über boerse-global.de
Käse zum Frühstück hilft beim Abnehmen - Foto: über boerse-global.de
Käse, Frühstück

Käse zum Frühstück hilft beim Abnehmen

Eine aktuelle Meta-Analyse zeigt dass der Verzehr von Käse am Morgen den Stoffwechsel anregt und Heißhunger reduziert. Fettarme Sorten wie Harzer Käse sind besonders wirksam. ...

boerse-global.de, 04.04.26 14:40 Uhr