Thema: Faszienrollen

Faszienrollen, Regelmäßige

Faszienrollen: Regelmäßige Anwendung steigert den Bewegungsumfang um bis zu 15 Prozent

Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Fitnessraum mit dunklem Bodenbelag und sanften Schattenwürfen. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Fitnessraum mit dunklem Bodenbelag und sanften Schattenwürfen. - Foto: über boerse-global.de

Faszienrollen können Beweglichkeit fördern, ersetzen jedoch weder passive Erholung noch Schlaf, passende Ernährung und ausreichende Trainingspausen.

boerse-global.de, heute 04:09 Uhr
Eine leere, helle Trainingsfläche mit einer Faszienrolle auf einer Yogamatte vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, helle Trainingsfläche mit einer Faszienrolle auf einer Yogamatte vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
McGill-Übungen, Rückenschmerzen

McGill-Übungen gegen Rückenschmerzen: Drei „Big Three“ ...

Eine Metastudie verbindet Bewegung mit geringeren Schmerzen; gezielte Übungen und Faszienrollen ergänzen aktive Ansätze gegen Rückenbeschwerden.

boerse-global.de, heute 00:30 Uhr
Eine Faszienrolle und Kurzhanteln auf einer Yogamatte in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Faszienrolle und Kurzhanteln auf einer Yogamatte in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Muskelkraft

Krafttraining im Alter: 90-Jährige verdoppelten ihre Muskelkraft ...

Faszienrollen und Krafttraining können Beschwerden lindern, Muskelkraft erhalten und laut Studien auch im hohen Alter stärken.

boerse-global.de, 03.10.26 11:04 Uhr
Moderner, ergonomischer Büroarbeitsplatz mit höhenverstellbarem Schreibtisch und Bürostuhl in einem hellen Büro. - Foto: über boerse-global.de
Moderner, ergonomischer Büroarbeitsplatz mit höhenverstellbarem Schreibtisch und Bürostuhl in einem hellen Büro. - Foto: über boerse-global.de
Bürorücken, Faszientraining

Bürorücken: 5-Schritte-Programm mit Faszientraining beugt ...

Ein neues Programm kombiniert feste Bewegungsrituale mit Faszienrollen-Übungen um Büro-Rückenbeschwerden vorzubeugen. Ergonomische Standards und aktuelle Studien untermauern ...

boerse-global.de, 09.08.26 10:30 Uhr
Faszienrollen bei Nackenschmerzen: Was die Forschung wirklich sagt - Foto: über boerse-global.de
Faszienrollen bei Nackenschmerzen: Was die Forschung wirklich sagt - Foto: über boerse-global.de
Faszienrollen, Nackenschmerzen

Faszienrollen bei Nackenschmerzen: Was die Forschung wirklich ...

Aktuelle Forschung belegt schmerzlindernde Effekte von Faszienrollen bei Nackenbeschwerden, erklärt die Wirkung über Oxytocin-Ausschüttung und neurologische Prozesse.

boerse-global.de, 05.05.26 19:18 Uhr
Faszienrollen: Orthopäden zweifeln an der Wirkung - Foto: über boerse-global.de
Faszienrollen: Orthopäden zweifeln an der Wirkung - Foto: über boerse-global.de
Faszienrollen, Orthopäden

Faszienrollen: Orthopäden zweifeln an der Wirkung

Orthopäden bezweifeln die Wirksamkeit von Faszienrollen bei chronischen Rückenbeschwerden und empfehlen stattdessen gezielte Bewegung.

boerse-global.de, 24.04.26 15:00 Uhr
Faszienrollen: Für Senioren oft gefährlich statt hilfreich - Foto: über boerse-global.de
Faszienrollen: Für Senioren oft gefährlich statt hilfreich - Foto: über boerse-global.de
Faszienrollen, Senioren

Faszienrollen: Für Senioren oft gefährlich statt hilfreich ...

Der unbedarfte Einsatz von Faszienrollen birgt für Menschen über 60 erhebliche Risiken wie Knochenbrüche oder Blutungen insbesondere bei Vorerkrankungen wie Osteoporose. ...

boerse-global.de, 14.03.26 00:00 Uhr
Blackroll: Wie Faszientraining Schmerzen lindert und Gelenke mobilisiert - Foto: über boerse-global.de
Blackroll: Wie Faszientraining Schmerzen lindert und Gelenke mobilisiert - Foto: über boerse-global.de
Blackroll, Faszientraining

Blackroll: Wie Faszientraining Schmerzen lindert und Gelenke ...

Faszienrollen wie die Blackroll lösen Verklebungen im Bindegewebe steigern die Durchblutung und können chronische Beschwerden reduzieren. Die Technik etabliert sich als ...

boerse-global.de, 28.01.26 07:05 Uhr