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Thema: Essenszeiten

Darmbakterien, Essenszeiten

Darmbakterien: Essenszeiten steuern, wie der Körper Nährstoffe aufnimmt

Nahaufnahme von verschiedenen Getreidekörnern, Nüssen und Samen auf einer dunklen, strukturierten Laboroberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verschiedenen Getreidekörnern, Nüssen und Samen auf einer dunklen, strukturierten Laboroberfläche. - Foto: über boerse-global.de

Forschungsarbeiten zeigen, wie Darmmikroben Mahlzeitenrhythmen und Nährstoffverwertung beeinflussen; praktische Anwendungen sind noch nicht absehbar.

boerse-global.de, 23.10.26 17:16 Uhr
Ein minimalistisches Kücheninterieur mit frischem Gemüse und einem Glas Wasser auf einer Arbeitsplatte bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches Kücheninterieur mit frischem Gemüse und einem Glas Wasser auf einer Arbeitsplatte bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Spätes, Essen

Spätes Essen: Vier Stunden Verzögerung steigerten den ...

Für die Gewichtsabnahme zählt die Energiebilanz; Glutenverzicht und starre Essenszeiten sind ohne medizinischen Grund nicht entscheidend.

boerse-global.de, 23.10.26 13:27 Uhr
Eine Schüssel mit Ofengemüse, Fisch und Vollkornnudeln auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schüssel mit Ofengemüse, Fisch und Vollkornnudeln auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Abendessen, Schlaf

Abendessen vor dem Schlaf: Zwei bis drei Stunden Abstand ...

Spätes Essen kann die nächtliche Glukoseregulation belasten; ausgewogene Mahlzeiten und regelmäßige Essenszeiten unterstützen stabile Werte.

boerse-global.de, 22.10.26 05:13 Uhr
Ein minimalistischer Holztisch in hellem Tageslicht, der eine ruhige und geordnete Essumgebung zur Mittagszeit darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Holztisch in hellem Tageslicht, der eine ruhige und geordnete Essumgebung zur Mittagszeit darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Essenszeiten, Frühe

Essenszeiten: Frühe Mahlzeiten verbessern laut Metaanalyse ...

Regelmäßige Mahlzeiten am Tag unterstützen den Glukosestoffwechsel; späte Essenszeiten können Schlaf und Verdauung beeinträchtigen.

boerse-global.de, 21.10.26 19:23 Uhr
Symbolbild: Schüssel mit frischem Salat - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Schüssel mit frischem Salat - Foto: über boerse-global.de
Mittagessen, Schnitt

Mittagessen ausgelassen: Abends kommen im Schnitt 187 Kalorien ...

Muskelverlust, Essenszeiten und biologische Unterschiede beeinflussen die Gewichtsregulation; langfristige Folgen hochverarbeiteter Kost bleiben ungeklärt.

boerse-global.de, 15.10.26 18:24 Uhr
Ein gedeckter Esstisch am Abend mit einem leeren Teller und einem Wasserglas in gedimmtem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gedeckter Esstisch am Abend mit einem leeren Teller und einem Wasserglas in gedimmtem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Mitternachtssnacks, Spätes

Mitternachtssnacks: Spätes Essen kann Schlaf und Verdauung ...

Unregelmäßige und späte Mahlzeiten belasten Schlaf und Verdauung; eine Langzeitstudie verknüpft verschobene Essenszeiten bei Männern mit höheren Herzrisiken.

boerse-global.de, 05.10.26 11:53 Uhr
Ein minimalistischer Holztisch in einem sonnendurchfluteten Raum mit sanftem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Holztisch in einem sonnendurchfluteten Raum mit sanftem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Essens-Jetlag, Studie

Essens-Jetlag: Studie verknüpft jede Stunde Abweichung ...

Eine Beobachtungsstudie verknüpft wechselnde Essenszeiten bei Männern mit mehr Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weist aber keine Ursache nach.

boerse-global.de, 25.09.26 13:33 Uhr
Eine Nahaufnahme von Vollkornprodukten, Nüssen und frischem Gemüse auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Vollkornprodukten, Nüssen und frischem Gemüse auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Vollkorn, Herz

Vollkorn für das Herz: 60 bis 100 Gramm täglich senken ...

Studien verknüpfen unregelmäßige Essenszeiten bei Männern mit höheren Risiken; Nüsse und Vollkorn zeigen günstige Effekte auf Blutdruck und Cholesterin.

boerse-global.de, 24.09.26 10:00 Uhr
Eine Auswahl an herbstlichem Gemüse wie Kürbis, Blumenkohl, Artischocken und Nüsse auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an herbstlichem Gemüse wie Kürbis, Blumenkohl, Artischocken und Nüsse auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Herbst-Ernährung, Regeln

Herbst-Ernährung: Zehn Regeln für ein starkes Mikrobiom ...

Immunologe Mauro Minelli empfiehlt saisonales Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte und feste Essenszeiten für Darmflora und Verdauung im Herbst.

boerse-global.de, 22.09.26 00:32 Uhr
Minimalistisch eingerichteter, heller medizinischer Untersuchungsraum mit weißem Waschbecken und Oberflächen aus Edelstahl. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistisch eingerichteter, heller medizinischer Untersuchungsraum mit weißem Waschbecken und Oberflächen aus Edelstahl. - Foto: über boerse-global.de
Refluxkrankheit, Barrett-Ösophagus

Refluxkrankheit: Barrett-Ösophagus erhöht Krebsrisiko ...

Fachberichte vergleichen Medikamente gegen Reflux und zeigen Risiken auf. Auch Essenszeiten, Alkohol und mögliche Spätfolgen spielen eine wichtige Rolle.

boerse-global.de, 21.09.26 04:00 Uhr