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Thema: Ermüdungsbrüche

Ermüdungsbrüche, Sechsstufiger

Ermüdungsbrüche: Sechsstufiger Plan für die sichere Rückkehr zum Sport

Fitness-Widerstandsbänder und eine Schaumstoffrolle auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Fitness-Widerstandsbänder und eine Schaumstoffrolle auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de

Ein stufenweiser Trainingsaufbau unterstützt die Schulterrehabilitation; Belastungssteuerung und Erholung senken das Risiko von Ermüdungsbrüchen.

boerse-global.de, heute 12:09 Uhr