Thema: Emotionsregulation

Handy-Reduktion, Stunden

Handy-Reduktion: Unter 2 Stunden senkt Depressionen um 27%

Eine Person sitzt entspannt an einem Fenster in einem minimalistischen Raum und praktiziert Achtsamkeit bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt entspannt an einem Fenster in einem minimalistischen Raum und praktiziert Achtsamkeit bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Aktuelle Forschung zeigt: Achtsamkeitsübungen senken Entzündungswerte, verbessern die Emotionsregulation und fördern die psychische Gesundheit nachweislich.

boerse-global.de, 24.08.26 14:48 Uhr
Eine konzentrierte Person sitzt an einem minimalistischen Schreibtisch und blickt nachdenklich auf ein leeres Notizbuch. - Foto: über boerse-global.de
Eine konzentrierte Person sitzt an einem minimalistischen Schreibtisch und blickt nachdenklich auf ein leeres Notizbuch. - Foto: über boerse-global.de
Prokrastination, Studien

Prokrastination: Neue Studien zeigen Emotionsregulation ...

Forschungserkenntnisse deuten auf Emotionsregulation als Kern von Prokrastination hin. Biologische Rhythmen, Selbstwert und Arbeitsdruck spielen zentrale Rollen.

boerse-global.de, 14.08.26 11:30 Uhr
Eine nachdenkliche Person sitzt in einem minimalistischen Büro und blickt in der Abenddämmerung aus dem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Eine nachdenkliche Person sitzt in einem minimalistischen Büro und blickt in der Abenddämmerung aus dem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Emotionsregulation, Meta-Analysen

Emotionsregulation: Meta-Analysen belegen hohe Sicherheit ...

Meta-Analysen zeigen: Therapien zur Emotionskontrolle sind sicher und wirksam. Sie reduzieren Symptome bei PTBS, Sucht und problematischem Verhalten.

boerse-global.de, 12.08.26 02:39 Uhr
Bunte Bildkarten zur Entspannung und Gefühlsregulation auf einem Holztisch in einer hellen Kindertagesstätte. - Foto: über boerse-global.de
Bunte Bildkarten zur Entspannung und Gefühlsregulation auf einem Holztisch in einer hellen Kindertagesstätte. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeit, Kita

Achtsamkeit in der Kita: 40 Bildkarten helfen Kindern bei ...

Mehrere Verlage bringen Ende Juli 2026 Materialien für Achtsamkeit und Emotionsregulation im Kita-Alltag heraus.

boerse-global.de, 30.07.26 02:01 Uhr
Hände schreiben mit einem Füller in ein Notizbuch, umgeben von einer ruhigen, nachdenklichen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Hände schreiben mit einem Füller in ein Notizbuch, umgeben von einer ruhigen, nachdenklichen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Hirngesundheit, Demenzfälle

Schreiben für die Hirngesundheit: 45% der Demenzfälle ...

Studien belegen positive Effekte des Schreibens auf neuronale Vernetzung und psychische Gesundheit. Kreatives Journaling hilft bei der Emotionsregulation.

boerse-global.de, 12.07.26 05:02 Uhr
Warum Nein-Sagen produktiver macht als Mehr-Arbeiten - Foto: über boerse-global.de
Warum Nein-Sagen produktiver macht als Mehr-Arbeiten - Foto: über boerse-global.de
Nein-Sagen, Mehr-Arbeiten

Warum Nein-Sagen produktiver macht als Mehr-Arbeiten

Neue Studien zeigen: Emotionsregulation und Selbstmitgefühl sind wirksamer gegen Prokrastination als reine Zeitmanagement-Methoden.

boerse-global.de, 21.05.26 00:27 Uhr
Brain Endurance Training: Neue Methode steigert Konzentration um 30 Prozent - Foto: über boerse-global.de
Brain Endurance Training: Neue Methode steigert Konzentration um 30 Prozent - Foto: über boerse-global.de
Brain, Endurance

Brain Endurance Training: Neue Methode steigert Konzentration ...

Prokrastination ist kein Zeitmanagement-Problem, sondern eine Frage der Emotionsregulation. Neue Methoden wie Brain Endurance Training versprechen Hilfe.

boerse-global.de, 19.05.26 00:31 Uhr
VHS Delmenhorst startet neues Kursprogramm für mentale Gesundheit - Foto: über boerse-global.de
VHS Delmenhorst startet neues Kursprogramm für mentale Gesundheit - Foto: über boerse-global.de
VHS, Delmenhorst

VHS Delmenhorst startet neues Kursprogramm für mentale ...

Die VHS Delmenhorst startet spezielle Kurse zu Resilienz und Emotionsregulation. Hintergrund sind steigende psychische Belastungen und lange Wartezeiten auf Therapieplätze. ...

boerse-global.de, 11.05.26 12:16 Uhr
ZEIT und Beisheim Stiftung starten bundesweite Emotions-Initiative für Kinder - Foto: über boerse-global.de
ZEIT und Beisheim Stiftung starten bundesweite Emotions-Initiative für Kinder - Foto: über boerse-global.de
ZEIT, Beisheim

ZEIT und Beisheim Stiftung starten bundesweite Emotions-Initiative ...

Eine Kooperation fördert Emotionsregulation bei Schulkindern während die Bildungsmesse didacta das Thema mentale Gesundheit in den Fokus rückt. Hintergrund sind steigende ...

boerse-global.de, 13.03.26 00:00 Uhr
Emotionsregulation: So steuern Sie intensive Gefühle gesund - Foto: über boerse-global.de
Emotionsregulation: So steuern Sie intensive Gefühle gesund - Foto: über boerse-global.de
Emotionsregulation, Gefühle

Emotionsregulation: So steuern Sie intensive Gefühle gesund ...

Psychologische Methoden wie kognitive Neubewertung und Achtsamkeit helfen intensive Gefühle zu steuern und die psychische Gesundheit zu stärken. Die Forschung zeigt wirksame ...

boerse-global.de, 11.02.26 02:45 Uhr