Thema: Edith

Krafttraining, Sekunden

Krafttraining: Drei Sekunden täglich reichen für 10% Muskelzuwachs

Fokussierter Athlet beim intensiven Hanteltraining im Fitnessstudio zur Veranschaulichung von Kraftaufbau. - Foto: über boerse-global.de
Fokussierter Athlet beim intensiven Hanteltraining im Fitnessstudio zur Veranschaulichung von Kraftaufbau. - Foto: über boerse-global.de

Ultrakurze, maximale Belastung von nur drei Sekunden täglich steigert die Muskelkraft laut Forschenden der Edith Cowan University um über zehn Prozent.

boerse-global.de, 06.08.26 21:01 Uhr
POL-PPKO: Öffentlichkeitsfahndung nach 73-jähriger Johanna B. aus Andernach - Foto: presseportal.de
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Pierre sammelte in einem Tunnel Unterwasser zwei Sterne. - Foto: Folge 18_011/-/dpa
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ASB-Geschäftsführerin Edith Wallmeier appelliert zum Jahreswechsel / Nehmen Sie Rücksicht auf Rettungskräfte! - Foto: presseportal.de
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Die französische Sängerin Aya Danioko, alias Aya Nakamura, ist die erfolgreichste frankofone Musikerin weltweit. - Foto: Joel Saget/AFP/dpa
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