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Thema: Durchgänge

Saunieren, Durchgänge

Saunieren: Drei Durchgänge reichen für einen entspannten Saunatag aus

Ein minimalistisches, in warmes Licht getauchtes Saunainnere aus hellem Holz mit aufsteigendem Dampf. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, in warmes Licht getauchtes Saunainnere aus hellem Holz mit aufsteigendem Dampf. - Foto: über boerse-global.de

Abschirmung und Wärme können Erholung unterstützen; der Artikel erläutert Anwendungen, Dauer und wichtige Vorsichtsmaßnahmen.

boerse-global.de, 02.11.26 18:18 Uhr
Eine Person, von hinten gesehen, führt eine Rumpfübung mit perfekter Form aus, wobei die Rücken- und Gesäßmuskulatur betont wird. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person, von hinten gesehen, führt eine Rumpfübung mit perfekter Form aus, wobei die Rücken- und Gesäßmuskulatur betont wird. - Foto: über boerse-global.de
Core-Training, Sekunden

Core-Training: Zehn Sekunden reichen für stabilen Rücken ...

Kurze, intensive Belastungen ersetzen langes Planken für ein effektives Core-Training. Sportwissenschaftler empfehlen fünf Durchgänge.

boerse-global.de, 14.06.26 18:33 Uhr
Holte bei der WM 2025 die einzige Skisprung-Medaille: Andreas Wellinger. - Foto: Hendrik Schmidt/dpa
Holte bei der WM 2025 die einzige Skisprung-Medaille: Andreas Wellinger. - Foto: Hendrik Schmidt/dpa
Skispringer, Team

Skispringer im Team Vierter - Gold an Slowenien

Die deutschen Skispringer können im Teamwettbewerb nicht mit den drei Top-Nationen mithalten. Der Kampf um Gold entscheidet sich erst im letzten der acht Durchgänge.

dpa.de, 06.03.25 18:38 Uhr