Thema: Depressionsrate

Abendrouten, Social-Media-Verzicht

Abendrouten: Social-Media-Verzicht senkt Depressionsrate um 50%

Eine Person praktiziert in einem stimmungsvoll beleuchteten, minimalistischen Raum Yoga zur Entspannung am Abend. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert in einem stimmungsvoll beleuchteten, minimalistischen Raum Yoga zur Entspannung am Abend. - Foto: über boerse-global.de

Studie belegt: Deutliche Reduktion depressiver Symptome durch weniger Social Media. Yoga und Meditation fördern zusätzlich die abendliche Entspannung.

boerse-global.de, 24.07.26 06:09 Uhr
Eine Gruppe von Studierenden sitzt in einem modernen Bibliotheks- oder Universitätsbereich, manche wirken nachdenklich oder gestresst. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Studierenden sitzt in einem modernen Bibliotheks- oder Universitätsbereich, manche wirken nachdenklich oder gestresst. - Foto: über boerse-global.de
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boerse-global.de, 27.06.26 08:32 Uhr
Kinderhände halten vorsichtig ein kleines, leuchtendes Licht oder einen Pflanzenspross, symbolisierend Hoffnung und Wachstum. - Foto: über boerse-global.de
Kinderhände halten vorsichtig ein kleines, leuchtendes Licht oder einen Pflanzenspross, symbolisierend Hoffnung und Wachstum. - Foto: über boerse-global.de
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boerse-global.de, 10.06.26 14:32 Uhr