Thema: Dankbarkeits-Journaling
Mini-Erfolge, Notizen
Ein ruhiger, minimalistischer Arbeitsplatz mit weichem Morgenlicht, das auf eine Holztischoberfläche fällt, mit Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Mini-Erfolge: Warum drei tägliche Notizen gegen Alltagsstress helfen
Claudia Winkel empfiehlt tägliche Erfolgsnotizen; Fachleute nennen Journaling und belegbare Leistungen als Hilfen gegen Selbstzweifel.
boerse-global.de, 19.10.26 08:48 Uhr
Forte, Planner
Forte Planner 2027: Neuer Kalender mit 53 Journal-Seiten ...
Neue Planer, KI-Geräte und selbst gehostete Apps erweitern das Angebot für Zielsetzung, Journaling, Notizen und gemeinsame Aufgabenverwaltung.
boerse-global.de, 08.09.26 04:34 Uhr
Journaling-Trend, Kalender
Journaling-Trend 2027: Neue Kalender verbinden Planung und ...
Neue Kalender und Journals für 2027 verknüpfen Terminplanung mit Achtsamkeit, mentaler Gesundheit, Nachhaltigkeit und digitalen Lernangeboten.
boerse-global.de, 28.08.26 14:39 Uhr
Vagusnerv-Training, Minuten
Vagusnerv-Training: Fünf Minuten täglich für tiefe Entspannung ...
Podcast-Serie präsentiert effektive Vagusnerv-Übungen: Box Breathing, Summen und Journaling sollen Parasympathikus aktivieren und Stress reduzieren.
boerse-global.de, 14.08.26 18:31 Uhr
Mikro-Hobbys, Minuten
Mikro-Hobbys: 15 Minuten täglich stärken psychische Resilienz ...
Kurze Alltagsrituale wie Dankbarkeits-Tagebuch stärken die psychische Widerstandskraft. Studien belegen positive Effekte auf das Wohlbefinden.
boerse-global.de, 08.08.26 00:00 Uhr
Hirngesundheit, Demenzfälle
Schreiben für die Hirngesundheit: 45% der Demenzfälle ...
Studien belegen positive Effekte des Schreibens auf neuronale Vernetzung und psychische Gesundheit. Kreatives Journaling hilft bei der Emotionsregulation.
boerse-global.de, 12.07.26 05:02 Uhr
Journaling, Comeback
Journaling und kreatives Schreiben erleben ein Comeback
Wissenschaftlich belegt: Schreiben von Hand reduziert Stress strukturiert Gedanken und fördert die mentale Gesundheit. Die Methoden gewinnen auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement ...
boerse-global.de, 10.02.26 01:55 Uhr
Journaling, Therapie
Journaling: Schreiben als Therapie für die Psyche
Die regelmäßige schriftliche Selbstreflexion wird als wirksames Werkzeug zur Förderung des psychischen Wohlbefindens und zur Reduzierung von Stress wissenschaftlich belegt. ...
boerse-global.de, 06.02.26 17:14 Uhr
Therapeutisches, Journaling
Therapeutisches Schreiben: So stärkt Journaling die Psyche ...
