Thema: Bewegungsapparat

Pilates-Geräte, Bewegungsapparat

Pilates-Geräte: 20 Prozent besserer Bewegungsapparat in Präventionskursen

Eine Person trainiert auf einem modernen Pilates-Reformer-Gerät in einem hellen Studio, das die Präzision der Bewegung hervorhebt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert auf einem modernen Pilates-Reformer-Gerät in einem hellen Studio, das die Präzision der Bewegung hervorhebt. - Foto: über boerse-global.de

Eine ärztliche Analyse belegt die gesundheitlichen Vorteile von Reformer-Pilates. Präventionskurse zeigen messbare Erfolge bei Rücken- und Beckenbodenbeschwerden.

boerse-global.de, 08.07.26 22:26 Uhr
Krafttraining: Zwei Einheiten pro Woche reichen für Gelenkgesundheit - Foto: über boerse-global.de
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Krafttraining, Einheiten

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Neue ACSM-Empfehlungen setzen auf zwei wöchentliche Krafttrainings für den Bewegungsapparat. Functional Training und moderne Therapien im Fokus.

boerse-global.de, 27.05.26 16:31 Uhr
Knie-Rotation im Einbeinstand: Die Geheimwaffe für stabile Hüften - Foto: über boerse-global.de
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Knie-Rotation, Einbeinstand

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Eine einfache Balanceübung im Einbeinstand mit Kniekreisen stärkt die tiefe Hüftmuskulatur verbessert die Koordination und kann Schmerzen im Bewegungsapparat vorbeugen. ...

boerse-global.de, 17.01.26 01:55 Uhr
Fit in den Frühling: Was beim Joggen wichtig ist / Laufen hat viele Vorteile für die Gesundheit / Doch darf das Krafttraining nicht fehlen, um den Bewegungsapparat zu schützen - Foto: presseportal.de
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Fit, Frühling

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Baierbrunn - Ausdauersport macht den Kopf frei - so bestätigen es Studien. Zudem verbessert Laufen die Konzentration und das Gedächtnis weil das Gehirn mit mehr Sauerstoff ...

presseportal.de, 28.03.25 09:00 Uhr