Thema: Bergabgehen

Bergabgehen, Fünffachen

Bergabgehen im Alter: Bis zum Fünffachen des Körpergewichts lastet auf den Knien

Ein sanfter, ebener Kiesweg in einem herbstlichen Wald bei weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein sanfter, ebener Kiesweg in einem herbstlichen Wald bei weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Sportmediziner empfehlen älteren Menschen dosierte Belastungssteigerungen, Kraftübungen und Erholung bei anhaltenden Gelenkschmerzen.

boerse-global.de, 27.10.26 04:48 Uhr