Thema: Beeren

Brombeeren, Ballaststoffe

Brombeeren: 43 kcal und 3g Ballaststoffe pro 100 Gramm

Frische Brombeeren auf einem rustikalen Holztisch im weichen Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische Brombeeren auf einem rustikalen Holztisch im weichen Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Brombeeren überzeugen mit niedrigem Kaloriengehalt und wichtigen Mikronährstoffen. Die DGE empfiehlt fünf Portionen Obst täglich, wobei Beeren eine Handvoll ausmachen.

boerse-global.de, 17.08.26 08:30 Uhr
Moderne, bambusförmige Glasflaschen für natürliche Pflanzengetränke auf einer hellen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Moderne, bambusförmige Glasflaschen für natürliche Pflanzengetränke auf einer hellen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frisch geernteten Blaubeeren und grünen Erbsen mit feinen Eiskristallen in einer Holzkiste. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frisch geernteten Blaubeeren und grünen Erbsen mit feinen Eiskristallen in einer Holzkiste. - Foto: über boerse-global.de
Frische Beeren, dunkle Schokolade und grüner Tee als Symbole für polyphenolreiche Ernährung zur Demenzprävention. - Foto: über boerse-global.de
Frische Beeren, dunkle Schokolade und grüner Tee als Symbole für polyphenolreiche Ernährung zur Demenzprävention. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Lebensmitteln in einer professionellen Laborumgebung zur Qualitätsprüfung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Lebensmitteln in einer professionellen Laborumgebung zur Qualitätsprüfung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Lebensmittelverpackungen im Supermarktregal, die den Fokus auf die Kennzeichnung von Inhaltsstoffen legt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Lebensmittelverpackungen im Supermarktregal, die den Fokus auf die Kennzeichnung von Inhaltsstoffen legt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Beeren, Nüssen und grünem Tee in einem Laborumfeld als Symbol für polyphenolreiche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Beeren, Nüssen und grünem Tee in einem Laborumfeld als Symbol für polyphenolreiche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischen Äpfeln und Beeren auf einem Holztisch als Symbol für nierenfreundliche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischen Äpfeln und Beeren auf einem Holztisch als Symbol für nierenfreundliche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit griechischem Joghurt, garniert mit frischen Beeren und Apfelstücken auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit griechischem Joghurt, garniert mit frischen Beeren und Apfelstücken auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse, Beeren und Nüsse auf einem Holztisch als Symbol für eine blutdrucksenkende Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse, Beeren und Nüsse auf einem Holztisch als Symbol für eine blutdrucksenkende Ernährung. - Foto: über boerse-global.de