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Bildschirmzeit, Ernährung

20-20-20-Regel: So entlasten Sie Ihre Augen bei langer Bildschirmzeit

Frische Lebensmittel wie ein Ei, Spinat, Karotten und Beeren auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische Lebensmittel wie ein Ei, Spinat, Karotten und Beeren auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Ernährung, Tageslicht, Bildschirmpausen und UV-Schutz stehen im Mittelpunkt der Empfehlungen zur Erhaltung der Sehkraft.

boerse-global.de, vor 34 Minuten
Abstrakte Darstellung zellulärer Strukturen und Proteinnetzwerke in einem medizinischen Forschungskontext. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung zellulärer Strukturen und Proteinnetzwerke in einem medizinischen Forschungskontext. - Foto: über boerse-global.de
Moderne wissenschaftliche Laborumgebung mit medizinischer Forschungsausrüstung in gedämpftem, professionellem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Moderne wissenschaftliche Laborumgebung mit medizinischer Forschungsausrüstung in gedämpftem, professionellem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische Kurkumawurzeln und Kurkumapulver auf einem hölzernen Untergrund. - Foto: über boerse-global.de
Frische Kurkumawurzeln und Kurkumapulver auf einem hölzernen Untergrund. - Foto: über boerse-global.de
Frische mediterrane Lebensmittel wie Blattgemüse, Nüsse, Beeren und Olivenöl auf einem schlichten Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische mediterrane Lebensmittel wie Blattgemüse, Nüsse, Beeren und Olivenöl auf einem schlichten Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Laborbecherglas mit einer sterilen Flüssigkeit auf einem weißen, klinischen Untergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Laborbecherglas mit einer sterilen Flüssigkeit auf einem weißen, klinischen Untergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung einer modernen pharmazeutischen Forschungsumgebung mit kühler, klinischer Lichtstimmung. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung einer modernen pharmazeutischen Forschungsumgebung mit kühler, klinischer Lichtstimmung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes Büro mit leeren Konferenzräumen und Blick auf die Skyline bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes Büro mit leeren Konferenzräumen und Blick auf die Skyline bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer neurologischen Praxis mit einem hölzernen Untersuchungstisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer neurologischen Praxis mit einem hölzernen Untersuchungstisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, unbesetzter Behandlungsraum in einer Zahnarztpraxis mit einem Röntgengerät vor einer schlichten Wand. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, unbesetzter Behandlungsraum in einer Zahnarztpraxis mit einem Röntgengerät vor einer schlichten Wand. - Foto: über boerse-global.de