Thema: Anfänger

Shunya, Mudra

Shunya Mudra: Anfänger halten die Geste 5 bis 10 Minuten

Ein minimalistischer Meditationsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte in warmem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte in warmem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Der Ratgeber stellt Handgesten, Atemtechniken und Yogaformen vor und nennt Anwendungszeiten sowie wichtige Vorsichtshinweise.

boerse-global.de, heute 12:00 Uhr
Ein einsamer Waldpfad bei morgendlichem Sonnenlicht, der zum Laufen einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein einsamer Waldpfad bei morgendlichem Sonnenlicht, der zum Laufen einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Laufen, Anfänger

Laufen für Anfänger: Warum Sehnen und Bänder zwölf Wochen ...

Langsame Steigerungen und Erholung unterstützen den Laufeinstieg; Studien zeigen gesundheitliche Vorteile, bei Extrembelastungen ist jedoch Vorsicht geboten.

boerse-global.de, heute 09:48 Uhr
Fotorealistische Studioaufnahme von Wakeboard zum Thema Hyperlite Remix Wakeboard mit, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Wakeboard zum Thema Hyperlite Remix Wakeboard mit, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Hyperlite Remix Wakeboard-Bindung, Wakeboard-Bindungen

Hyperlite Remix Bindung - 3 Größenbereiche für Anfänger ...

Hyperlite Remix Bindung hat zwei Schnürzonen und eine offene Zehenpartie für leichteres Anpassen. Im Handel kostet sie 229,99 Euro (Stand 02.10.2026).

ad-hoc-news.de, 02.10.26 17:52 Uhr
Ein heller, minimalistischer Raum mit leeren Pilates-Reformer-Geräten in einem modernen Studio bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit leeren Pilates-Reformer-Geräten in einem modernen Studio bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Reformer-Pilates, Löhne

Reformer-Pilates in Löhne: Marnie Eickmeier eröffnet erstes ...

Marnie Eickmeier startet in Löhne mit einem Pilates-Angebot für Anfänger und Fortgeschrittene in die Selbstständigkeit.

boerse-global.de, 28.09.26 16:39 Uhr
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und einfallendem Tageslicht, der eine ruhige Trainingsatmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und einfallendem Tageslicht, der eine ruhige Trainingsatmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Tai-Chi-Quan, Sportverein

Tai-Chi-Quan: Sportverein startet Anfängerkurs ab 30. Oktober ...

Der TuS Hermannsburg bietet ab 30. Oktober Tai-Chi für Anfänger an: zwei Probetermine, danach Vereinsmitgliedschaft und Anmeldung erforderlich.

boerse-global.de, 20.09.26 12:04 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter, sonnendurchfluteter Arbeitsraum mit einem Holztisch und einer Pflanze, der eine ruhige Lernumgebung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, sonnendurchfluteter Arbeitsraum mit einem Holztisch und einer Pflanze, der eine ruhige Lernumgebung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
IT-Security, Anfänger

IT-Security für Anfänger: c't-Webinar zu Phishing und ...

Das c’t-Webinar zeigt Einsteigern Schutz vor Phishing, sichere Anmeldungen und Datensicherung. Zwei Termine folgen am 22. und 24. September.

boerse-global.de, 19.09.26 16:42 Uhr
Fotorealistische Studioaufnahme von Wakeboard zum Thema Hyperlite Remix Wakeboard mit, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Wakeboard zum Thema Hyperlite Remix Wakeboard mit, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Hyperlite Remix Wakeboard Bindings, Wakeboard Bindung Anfänger

Hyperlite Remix Wakeboard Bindings Set für Anfänger - ...

Hyperlite Remix Wakeboard mit Bindings Anfänger setzt auf die offenen Hyperlite Remix Wakeboard Bindings mit Dual-Lace-System und Low-Pro-Plate für ein komfortables Fahrgefühl ...

ad-hoc-news.de, 11.09.26 07:06 Uhr
Fotorealistische Studioaufnahme von Wakeboard zum Thema Hyperlite Remix Wakeboard mit, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Wakeboard zum Thema Hyperlite Remix Wakeboard mit, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Hyperlite Remix Wakeboard Bindings, Wakeboard Bindings Anfänger

Hyperlite Remix Wakeboard Bindings 2026 - Einsteigerfreundliche ...

Hyperlite Remix Wakeboard Bindings 2026 bieten als offene Einsteiger-Boots ein Dual-Lace-System eine 3D-geformte Zunge und ein Low-Pro-Plate-System für mehr Boardkontrolle. ...

ad-hoc-news.de, 07.09.26 08:37 Uhr
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einem einzelnen Kissen auf einem Holzboden vor einem ruhigen Waldhintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einem einzelnen Kissen auf einem Holzboden vor einem ruhigen Waldhintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Chakra-Meditation, Minuten

Chakra-Meditation: 15 Minuten täglich für mentale Resilienz ...

Ein Brigitte.de-Guide erklärt Chakra-Meditation mit sieben Stationen, Farbvisualisierungen und abgestimmten Zeitrahmen für Anfänger und Geübte.

boerse-global.de, 03.09.26 21:39 Uhr
Eine Person trainiert in einem hellen Wohnzimmer auf einer Matte ihre Rumpfmuskulatur. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert in einem hellen Wohnzimmer auf einer Matte ihre Rumpfmuskulatur. - Foto: über boerse-global.de
Rumpftraining, Anfänger

Rumpftraining: 15-Minuten-Sofa-Workout für Anfänger

Neue Trainingsempfehlungen setzen auf kurze Sofa- und Kurzroutinen. WHO-Richtlinien und DGE-Experten ordnen die Effekte auf Muskulatur und Gesundheit ein.

boerse-global.de, 24.08.26 22:48 Uhr