Thema: Altern

Altern, Ernährung

Altern ab 50: Ernährung und Bewegung verlängern gesunde Jahre

Frisches Gemüse und Vollkornprodukte auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse und Vollkornprodukte auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden Ernährung, Bewegung und soziale Kontakte mit gesundem Altern, während Vorsorgeangebote und Longevity-Wissen oft ungenutzt bleiben.

boerse-global.de, 01.09.26 06:48 Uhr
Ein minimalistischer Wohnraum mit einer Yogamatte, einer Karaffe mit Wasser und einer Schale mit frischem Obst bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Wohnraum mit einer Yogamatte, einer Karaffe mit Wasser und einer Schale mit frischem Obst bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Longevity, Deutschen

Longevity: 69% der Deutschen wollen länger gesund leben ...

Eine DAK-Umfrage zeigt großes Interesse an gesundem Altern, zugleich bremsen Zeitmangel, fehlende Motivation und Kosten die Umsetzung.

boerse-global.de, 01.09.26 03:01 Uhr
Ein älteres Paar geht aktiv und gesund durch einen sonnigen Park. - Foto: über boerse-global.de
Ein älteres Paar geht aktiv und gesund durch einen sonnigen Park. - Foto: über boerse-global.de
Gesundes, Altern

Gesundes Altern: Deutsche verbringen 11 Jahre krank – ...

Longevity-Expertin Nina Ruge stellt zum 70. Geburtstag realistische Ansätze für ein gesundes Altern vor und warnt vor ungeprüften Trends.

boerse-global.de, 25.08.26 19:39 Uhr
Ein aktives Paar im Alter von über 55 Jahren bei leichten Dehnübungen in einem sonnendurchfluteten Park. - Foto: über boerse-global.de
Ein aktives Paar im Alter von über 55 Jahren bei leichten Dehnübungen in einem sonnendurchfluteten Park. - Foto: über boerse-global.de
Ballaststoffe, Gramm

Ballaststoffe: 30 Gramm täglich senken Diabetes- und Krebs-Risiko ...

Präventionsangebote für Generation 55plus boomen: Kochkurse, Sportprogramme und Gesundheitstage fördern aktives Altern in Deutschland und Österreich.

boerse-global.de, 24.08.26 23:00 Uhr
Eine elegante, gesund aussehende Frau in ihren 70ern in einer hellen, modernen Umgebung bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine elegante, gesund aussehende Frau in ihren 70ern in einer hellen, modernen Umgebung bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Gesundes, Altern

Gesundes Altern: 140 Kniebeugen täglich – Nina Ruges ...

Die frühere ZDF-Moderatorin feiert ihren 70. Geburtstag und hat sich längst als Autorin und Unternehmerin im Bereich gesundes Altern etabliert.

boerse-global.de, 24.08.26 18:04 Uhr
Ein aktiver älterer Mann balanciert beim Zähneputzen auf einem Bein in einem hellen, modernen Badezimmer. - Foto: über boerse-global.de
Ein aktiver älterer Mann balanciert beim Zähneputzen auf einem Bein in einem hellen, modernen Badezimmer. - Foto: über boerse-global.de
Fittes, Altern

Fittes Altern: Lebensstil schlägt Gene zu 70–80 Prozent ...

Studien zeigen: Nur 20-30% der Alterung sind genetisch. Bewegung, Ernährung und Alltagsroutinen entscheiden über Fitness im Alter.

boerse-global.de, 23.08.26 23:00 Uhr
Eine ältere Person betrachtet staunend ein abstraktes Kunstwerk in einer hellen Galerie. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person betrachtet staunend ein abstraktes Kunstwerk in einer hellen Galerie. - Foto: über boerse-global.de
Kulturelle, Aktivität

Kulturelle Aktivität: Museumsbesuche verlangsamen biologisches ...

Kulturelle Teilhabe ab 50 zeigt messbare Effekte auf den Alterungsprozess. Studien belegen den Zusammenhang zwischen Kunstgenuss und Wohlbefinden.

boerse-global.de, 23.08.26 07:19 Uhr
Eine ältere Person bereitet in einer hellen Küche eine gesunde Mahlzeit mit frischem Gemüse und Olivenöl zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person bereitet in einer hellen Küche eine gesunde Mahlzeit mit frischem Gemüse und Olivenöl zu. - Foto: über boerse-global.de
Proteinzufuhr, Richtige

Proteinzufuhr: Richtige Menge erhöht Chancen auf gesundes ...

Mediterrane Ernährung zeigt in Studien positive Effekte auf Psyche und Demenzrisiko. Experten betonen: Keine Wunderdiät, nur ein Baustein der Prävention.

boerse-global.de, 22.08.26 09:48 Uhr
Eine Schale mit Bohnen, Quinoa und Brokkoli sowie Nüsse auf einem Holztisch als Symbol für eine nährstoffreiche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Bohnen, Quinoa und Brokkoli sowie Nüsse auf einem Holztisch als Symbol für eine nährstoffreiche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ballaststoffe, Frauen

Ballaststoffe: 75% der Frauen erreichen die 30g-Tageszielvorgabe ...

Fachleute betonen die Bedeutung von Ballaststoffen Proteinen und Vitaminen für gesundes Altern. Aktuelle Daten zeigen jedoch erhebliche Versorgungslücken in der Bevölkerung. ...

boerse-global.de, 22.08.26 06:39 Uhr
Eine ältere Person bei einem Spaziergang im Park, die einen aktiven und gesunden Lebensstil im Alter repräsentiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person bei einem Spaziergang im Park, die einen aktiven und gesunden Lebensstil im Alter repräsentiert. - Foto: über boerse-global.de
Langlebigkeit, Lebensstil

Langlebigkeit: Lebensstil bestimmt 50–94% Gene nur 6–50% ...

Studien zeigen: Lebensstil dominiert die Lebenserwartung. Präventionsprogramme und neue Marktangebote fördern das gesunde Altern.

boerse-global.de, 22.08.26 05:18 Uhr