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Thema: Adzukibohnen

Adzukibohnen, Gramm

Adzukibohnen: 17 Gramm Ballaststoffe und 23 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm

Eine Nahaufnahme verschiedener roher Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme verschiedener roher Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de

Linsen und Bohnen liefern Ballaststoffe sowie pflanzliches Eiweiß; schrittweise Portionen und gründliches Garen sind wichtig.

boerse-global.de, 19.10.26 22:54 Uhr