Impfungen schützen offenbar vor Demenz

Große US-Studie zeigt: Impfungen gegen Gürtelrose und RS-Viren könnten das Demenzrisiko verringern. Kombiniert mit gesunder Ernährung und Bewegung entsteht ein vielversprechender Präventionsansatz.

Eine große US-Studie zeigt: Impfungen gegen Gürtelrose und RS-Viren könnten das Demenzrisiko senken. Die Ergebnisse erweitern den Blick auf die Prävention, die zunehmend auf einen Mix aus Lebensstilfaktoren setzt.

Überraschender Schutz durch Vakzine

Forscher analysierten Daten von 120 Millionen Menschen. Ihr Ergebnis: Personen über 60, die gegen das RS-Virus oder Herpes Zoster (Gürtelrose) geimpft waren, erhielten seltener eine Demenz-Diagnose. Der Effekt war am stärksten, wenn beide Impfungen kombiniert wurden.

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Die im Fachmagazin "Vaccines" veröffentlichte Studie verglich die Gruppen über 18 Monate mit einer Kontrollgruppe, die nur eine Grippeimpfung erhalten hatte. Die zentrale Frage: Wirken die Vakzine über den direkten Infektionsschutz hinaus? Die Daten deuten darauf hin – der genaue Mechanismus muss aber noch erforscht werden.

Ernährung als zweite Säule

Parallel bestätigt eine aktuelle Langzeitstudie mit 160.000 Teilnehmern den Einfluss der Ernährung. Besonders positiv schnitt die DASH-Diät ab. Diese Kostform, reich an Gemüse, Obst und Vollkorn, zeigte einen klaren Zusammenhang mit dem Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit.

Die Diät wurde ursprünglich gegen Bluthochdruck entwickelt. Jetzt zeigt sich: Eine frühzeitige Umstellung der Essgewohnheiten könnte auch ein wirksamer Baustein gegen den kognitiven Abbau sein.

Bewegung und neue Herausforderungen

Die dritte Säule ist ein aktiver Lebensstil. Neuere Analysen belegen, dass regelmäßige Bewegung das Alzheimer-Risiko senkt. Bildgebende Verfahren zeigen: Aktive Menschen haben größere Gehirnvolumina in Gedächtnisregionen wie dem Hippocampus.

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Doch nicht nur der Körper will gefordert sein. Experten betonen, dass neue Hobbys starren Routinen überlegen sind. Das Erlernen einer Sprache oder eines Instruments fördert die geistige Flexibilität effektiver als altbekannte Kreuzworträtsel.

Der Trend zur Kombi-Therapie

Die neuen Erkenntnisse fügen sich in einen Paradigmenwechsel. Die Forschung sucht nicht mehr die eine Wunderwaffe, sondern setzt auf personalisierte Präventionspakete. Dieser Ansatz spiegelt sich auch in aktuellen Förderprojekten wider.

So unterstützt die Alzheimer Forschung Initiative (AFI) derzeit 18 verschiedene Projekte mit rund 2,45 Millionen Euro. Sie untersuchen molekulare Ursachen, Entzündungsprozesse und neue Diagnoseverfahren. Die Botschaft ist klar: Nur ein vielschichtiger Ansatz kann der Komplexität der Erkrankung gerecht werden.

Für den Einzelnen bedeutet das: Die vielversprechendste Strategie ist ein Mix aus medizinischer Vorsorge, gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und lebenslangem Lernen.