Vietnam setzt auf Akupressur gegen Stress
04.02.2026 - 14:22:12
Hanoi – Vietnam empfiehlt traditionelle Akupressur zur Stressbewältigung. Die Gesundheitsbehörden des Landes haben neue Richtlinien veröffentlicht, die gezielten Druck auf den Baihui-Punkt am Kopf als wirksame Methode gegen innere Unruhe und Schlafstörungen propagieren. Der Zeitpunkt ist kein Zufall: An diesem Donnerstag beginnt in der Stadt Hue ein internationales Fachforum für Akupunktur.
Vier „göttliche Punkte“ für den Alltag
Die am Montag veröffentlichte Anleitung konzentriert sich auf vier zentrale Akupressurpunkte. Im Mittelpunkt steht Baihui (GV20) an der Schädeldecke. Laut dem offiziellen Gesundheitsportal Vietnam.vn soll die Stimulation dieses Punkts den Fluss von „Qi“ und Blut regulieren und so den Übergang von aktiven (Yang) zu ruhenden (Yin) Zuständen erleichtern. Die Wirkung wird als „beruhigend und besänftigend“ für den Geist beschrieben.
Die Empfehlung lautet auf tägliche Anwendung. Sie richtet sich explizit an Menschen, die unter dem hohen Stress moderner Lebensweise leiden. Die nicht-invasive Technik soll eine einfache Selbsthilfestrategie im Kampf gegen stressbedingte Schlaflosigkeit bieten.
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Wissenschaft sucht Erklärung in der Nervenleitung
Hinter der traditionellen Praxis vermuten moderne Forscher einen konkreten physiologischen Mechanismus. Die Stimulation des Baihui-Punkts steht im Fokus klinischen Interesses, weil sie möglicherweise den Vagusnerv beeinflusst. Dieser Nerv ist der Hauptakteur des parasympathischen Nervensystems, das für Entspannung und Regeneration zuständig ist.
Medizinische Analysen legen nahe, dass die Akupressur auf dem „Gouverneurs-Gefäß“ (Governor Vessel) die Aktivität dieses Systems anregen kann. Das Ziel: Cortisol-Level senken und die Herzratenvariabilität verbessern – beides Schlüsselindikatoren für Stressresilienz. Die vietnamesischen Richtlinien stützen diese Sicht und erklären, die Technik helfe dem Geist, „im Herzen zu residieren“, indem sie innere Hitze und Erschöpfung bekämpfe.
Internationales Forum bringt Experten nach Hue
Die Veröffentlichung ist ein geschicktes Timing. Sie erfolgte nur Tage vor dem Internationalen Forum für Akupunktur und Geriatrie (IFAGM), das am 5. Februar in Hue beginnt. Die Tagung versammelt Forscher und Kliniker, um neueste Innovationen in der Akupunktur, besonders für alternde Bevölkerungen, zu diskutieren.
Beobachter sehen in der parallelen öffentlichen Kampagne und der hochrangigen Konferenz eine koordinierte Strategie. Vietnam positioniert sich damit zunehmend als Zentrum für integrative Medizin. Das Forum wird voraussichtlich Fortschritte in der Neurorehabilitation beleuchten und die Rolle der Akupunktur bei Altersleiden validieren – eine direkte Bestätigung der aktuellen Gesundheitsempfehlungen.
Skalierbare Hilfe für eine gestresste Welt?
Mit dem Beginn des IFAGM rechnen Analysten mit neuen Daten zur Wirksamkeit standardisierter Akupressur-Protokolle. Die gleichzeitige Förderung von öffentlicher Gesundheitsaufklärung und wissenschaftlichem Diskurs zeigt den Willen, traditionelle Medizin auf eine evidenzbasierte Grundlage zu stellen.
Angesichts global steigender stressbedingter Erkrankungen könnten einfach anwendbare, selbst durchführbare Interventionen wie die Baihui-Stimulation ein skalierbarer Ansatz für die öffentliche Gesundheitsvorsorge werden. Weitere Studien, die 2026 auf Konferenzen in Hai Phong und Hanoi erwartet werden, sollen quantitative Analysen liefern, wie diese spezifischen Punkte langfristig neurologische Erholung und Stressanpassung fördern.
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