Online-Training senkt Demenzrisiko um 25 Prozent
18.02.2026 - 15:19:12 | boerse-global.de
Eine neue Analyse bestätigt: Spezifisches Gehirntraining kann das Demenzrisiko über Jahrzehnte senken. Das Ergebnis gewinnt an Bedeutung, während neue Alzheimer-Medikamente in Deutschland auf Hindernisse stoßen.
Der renommierte Advisory Board hat gestern eine Analyse veröffentlicht, die einen Durchbruch in der Demenzprävention hervorhebt. Ausgewertet wurden Langzeitdaten der großen ACTIVE-Studie. Ihr zentrales Ergebnis: Ein computergestütztes Training der Verarbeitungsgeschwindigkeit (Speed of Processing) senkte das Demenzrisiko der Teilnehmer über 20 Jahre hinweg um bis zu 25 Prozent.
Diese Erkenntnis steht im Kontrast zu jüngsten Entwicklungen bei Medikamenten. Anfang Februar bescheinigte das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) dem neuen Alzheimer-Antikörper Donanemab keinen Zusatznutzen. Der Zugang zu solchen Therapien bleibt in Deutschland damit vorerst schwierig.
Nicht jedes Gehirnjogging wirkt gleich
Die ACTIVE-Studie verglich drei Trainingsarten: Gedächtnis, logisches Denken und Verarbeitungsgeschwindigkeit. Nur die letzte Gruppe zeigte den langfristigen Schutz vor Demenz. Besonders profitierten Teilnehmer, die zusätzliche Auffrischungskurse („Booster“) absolvierten.
Experten sind überrascht von der anhaltenden Wirkung. Die Daten legen nahe, dass bereits 10 bis 14 Stunden Training, verteilt über Jahre, fundamentale neuronale Prozesse stärken können. Klassische Rätsel oder Gedächtnisübungen verbessern dagegen oft nur die spezifisch geübte Fähigkeit.
Warum „Booster“-Sitzungen so wichtig sind
Der Schutz-Effekt von 25 Prozent trat vor allem bei jenen auf, die Auffrischungstraining erhielten. Neurowissenschaftler erklären dies mit Neuroplastizität – der Anpassungsfähigkeit des Gehirns.
Das Speed-of-Processing-Training zielt darauf ab, wie schnell das Gehirn visuelle Informationen verarbeitet. Diese Fähigkeit nimmt im Alter ab. Durch das Üben, Reize am Bildschirm schneller zu identifizieren, werden neuronale Netzwerke trainiert, die für die kognitive Reserve entscheidend sind.
DiGA: Digitale Hilfe vor dem Durchbruch
Die Technologie hat sich seit Beginn der Studie massiv weiterentwickelt. Was einst im Labor stattfand, ist heute per App zugänglich. Anbieter von Digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGA) nutzen adaptive Algorithmen, die sich dem Nutzer anpassen.
Die vollständige Einführung des E-Rezepts für DiGA soll noch dieses Jahr verpflichtend werden. Das würde den Zugang zu zertifizierten Trainings-Apps deutlich vereinfachen. Experten warnen jedoch: Nicht jede „Brain Health“-App ist wirksam. Die Studienergebnisse gelten spezifisch für das Training der Verarbeitungsgeschwindigkeit.
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Prävention wird zur neuen Säule
Die Ereignisse dieses Februars zeichnen ein klares Bild für die Zukunft der Gehirngesundheit. Während die Suche nach der „Wunderpille“ stockt, etablieren sich digitale Interventionen als wirksame, nebenwirkungsfreie Prävention.
Für das Gesundheitssystem birgt ein kostengünstiges Online-Training enormes Einsparpotenzial. Fachgesellschaften werden ihre Leitlinien zur Demenzprävention voraussichtlich noch 2026 anpassen. Die Botschaft ist ermutigend: Wirksame Gegenmaßnahmen sind oft nur einen Mausklick entfernt.
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