NeuroTracker startet 66-Tage-Programm gegen Neujahrsmüdigkeit

Das Human66-Programm kombiniert kognitive Übungen mit Lebensstilfaktoren, um über 66 Tage neue Gewohnheiten für mentale Leistungsfähigkeit zu etablieren.

NeuroTracker will mit einem neuen Programm helfen, Vorsätze durchzuhalten. Das Human66-Programm kombiniert kognitives Training mit Lebensstil-Gewohnheiten über 66 Tage. Es startet pünktlich zum 1. Januar.

Warum genau 66 Tage?

Der Zeitraum ist kein Zufall. Das Programm basiert auf verhaltenspsychologischer Forschung. Diese zeigt: Das Gehirn braucht durchschnittlich 66 Tage, um ein neues Verhalten zu automatisieren – und nicht, wie oft behauptet, nur 21. Die geführte Struktur soll Teilnehmer über diese kritische Phase bringen.

Sechs Säulen für ein fittes Gehirn

Statt eines einzelnen Vorsatzes setzt Human66 auf ein ganzes Bündel täglicher Gewohnheiten. Diese sechs “Brain Habits” sollen die Neuroplastizität direkt fördern:

• NeuroTracker-Training: Tägliche 6-Minuten-Sitzungen mit der 3D-Objektverfolgungs-Technologie, die auch von Top-Sportlern genutzt wird.
• Hydratation: Spezifische Trinkziele für eine optimale Gehirnfunktion.
• Schlafhygiene: Protokolle zur Verbesserung der nächtlichen “Gehirnwäsche”.
• Ernährung: Fokus auf neuroprotektive Nährstoffe.
• Bewegung: Körperliche Aktivität für bessere Durchblutung.
• Individuelle Ergänzung: Ein persönlicher sechster Punkt, etwa Meditation.

Ein Tracking-System in der NeuroTrackerX-Plattform visualisiert den Fortschritt und setzt auf spielerische Elemente, um die Motivation hochzuhalten. Perfektion ist nicht das Ziel – sondern Konsistenz.

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Ganzheitlicher Ansatz statt reiner Bildschirm-Übungen

Mit Human66 reagiert NeuroTracker auf einen wachsenden Trend. Der Markt für reines Gehirnjogging ist gesättigt. Der neue Ansatz verbindet mentale mit physischer Gesundheit. Die Botschaft: Kognitive Leistung entsteht nicht im luftleeren Raum, sondern braucht die richtigen biologischen Voraussetzungen.

Das Programm fördert zudem soziale Interaktion. Teilnehmer können “Accountability Partners” benennen. Diese Strategie erhöht nachweislich die Erfolgschancen bei Verhaltensänderungen.

Ein neuer Standard für mentale Fitness?

Ab dem 1. Januar starten die ersten Teilnehmer in den 66-Tage-Zyklus. Der Erfolg wird maßgeblich davon abhängen, wie gut sich die Gewohnheiten in den Alltag integrieren lassen. Sollte sich das Modell bewähren, könnten solche zeitbasierten Programme zum neuen Standard in der präventiven Gesundheitsvorsorge werden.