Neiguan: Der Akupressur-Punkt gegen den Silvester-Kater

Die traditionelle chinesische Medizin bietet eine überraschend einfache Lösung für die Übelkeit nach der Silvesternacht: den Akupressur-Punkt Perikard 6. Während sich Millionen auf die Feiern zum Jahreswechsel vorbereiten, rücken neben klassischen Tipps auch ganzheitliche Methoden in den Fokus.

Neben Feuerwerk und Sekt gehören Übelkeit und Kopfschmerzen für viele leider zum Jahreswechsel dazu. In den letzten Tagen haben Gesundheitsportale ihre finalen Ratschläge veröffentlicht. Neben der altbekannten Empfehlung, viel Wasser zu trinken und Elektrolyte aufzufüllen, erfährt eine jahrtausendealte Methode neue Aufmerksamkeit: die Stimulation des Akupressur-Punkts Perikard 6 (Neiguan).

Das „Innere Tor“: So wirkt der Punkt Perikard 6

Der Punkt Neiguan, was übersetzt „Inneres Tor“ bedeutet, liegt an der Innenseite des Unterarms. In der TCM-Lehre ist der Perikard-Meridian für Brust und Magen zuständig. Ein Ungleichgewicht, oft verursacht durch die „feuchte Hitze“ von Alkohol und fettigem Essen wie Fondue oder Raclette, äußert sich in Übelkeit. Die Stimulation von P6 soll den Energiefluss (Qi) regulieren, den rebellierenden Magen beruhigen und sogar angstlösend wirken.

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Anleitung für die Silvesternacht: Punkt finden und stimulieren

Die Anwendung erfordert kein Werkzeug, kann aber jederzeit während der Feier durchgeführt werden. Spezielle Akupressur-Armbänder („Sea-Bands“) mit einem Druckknopf sind eine praktische Hilfe für den durchgehenden Einsatz.

So finden Sie den Punkt:
1. Drehen Sie die Handfläche nach oben.
2. Legen Sie drei Finger der anderen Hand quer über das Handgelenk, beginnend an der Handgelenksfalte.
3. Der Punkt Perikard 6 liegt etwa zwei bis drei Fingerbreit unterhalb dieser Falte, genau zwischen den beiden spürbaren Sehnen in der Mitte des Unterarms.

So wenden Sie Akupressur an:
Üben Sie mit dem Daumen der anderen Hand für ein bis zwei Minuten festen, aber angenehmen Druck auf die Stelle aus. Eine kreisende Massagebewegung kann die Wirkung verstärken. Für anhaltenden Effekt, etwa bei der Anfahrt zur Party, kann auch ein kontinuierlicher Druck oder das Tragen von Akupressurbändern helfen.

Trend zu ganzheitlichen Strategien

Die Empfehlung von Methoden wie der Akupressur spiegelt einen größeren Trend wider: das „achtsame Feiern“. Magazine wie Falstaff raten diese Woche zu Taktiken während des Abends selbst, etwa jedem Glas Wein ein Glas Wasser folgen zu lassen, anstatt sich nur auf die Schmerztablette am nächsten Tag zu verlassen.

Dieser ganzheitliche Ansatz passt zur wachsenden Beliebtheit integrativer Gesundheitslösungen. Während chemische Schmerzmittel wie Ibuprofen zwar gegen Kopfschmerzen helfen, können sie die Magenschleimhaut zusätzlich reizen. Akupressur umgeht das Verdauungssystem komplett und wirkt auch auf die psychische Komponente – die Beruhigung des „Shen“ (Geistes) –, die bei den hohen Erwartungen an die Silvesternacht nicht zu unterschätzen ist.

Ausblick: Ganzheitlich ins neue Jahr starten

Die Kombination aus modernen Party-Guides und altem Heilwissen bietet für die letzte Nacht des Jahres 2025 eine vielversprechende Strategie. Während die klassischen Portale auf Flüssigkeit und Erholung setzen, ergänzt der Punkt Perikard 6 das Silvester-Set um eine wirksame Komponente gegen Übelkeit.

Der Trend für Januar 2026 deutet auf eine fortgesetzte Fokussierung auf Entgiftung und Lebergesundheit hin, bei der die TCM eine zentrale Rolle spielen dürfte. Für heute Abend bleibt das Ziel einfach: den Übergang ins neue Jahr fröhlich zu feiern – und das „Innere Tor“ im Hinterkopf zu behalten, falls es dem Magen doch zu viel wird.

Hinweis: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Bei schweren Symptomen oder Verdacht auf eine Alkoholvergiftung suchen Sie bitte umgehend professionelle medizinische Hilfe auf.

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