Nahrungsergänzungsmittel: Rückrufe und Krebskongress schlagen Alarm

Behörden rufen Präparate mit illegalen Substanzen zurück, während Onkologen vor gesundheitlichen Risiken durch unkontrollierte Vitamin-Einnahme warnen. Experten fordern strengere EU-Regeln.

Behörden rufen gepanschte Präparate zurück, während Onkologen vor blindem Vitamin-Konsum warnen. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel gerät Anfang März 2026 massiv in die Kritik. Verbraucher stehen vor der Frage: Was ist sinnvoll, was ist gefährlich?

Gepanschte Produkte: Sildenafil in Honigpaste entdeckt

Die jüngsten Rückrufe zeigen die versteckten Gefahren. Das Landratsamt Tübingen warnte kürzlich vor einer „Lotus Mixed Herbal Paste with Honey“. In dem vermeintlich natürlichen Produkt fand sich der verschreibungspflichtige Wirkstoff Sildenafil. Dieser Arzneistoff, bekannt aus Potenzmitteln, birgt unkalkulierbare Risiken.

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Besonders für Menschen mit Herzerkrankungen kann die unerwartete Einnahme lebensbedrohlich sein. Die Folge kann ein gefährlicher Blutstoffabfall sein. Weitere Nebenwirkungen reichen von Herzrasen bis zu Sehstörungen.

Dieser Fall ist kein Einzelfall. Europäische Behörden warnen derzeit auch vor Abnehm-Produkten mit illegalen Substanzen wie Sibutramin. Das strukturelle Problem: Als Lebensmittel durchlaufen die Präparate keine strenge behördliche Zulassung. Die Sicherheitsverantwortung liegt allein beim Hersteller.

Krebskongress: „Blinde Einnahme kann schädlich sein“

Nicht nur Panschereien, auch die Überdosierung legaler Vitamine bereitet Experten Sorgen. Auf dem 37. Deutschen Krebskongress in Berlin warnten Onkologen eindringlich vor unreflektiertem Konsum.

Professorin Dr. Jutta Hübner vom Uniklinikum Jena betonte: Viel hilft nicht viel. Daten aus 68 Studien zeigten, dass die Sterblichkeit bei Einnahme bestimmter Antioxidantien um fünf Prozent steigen kann. Negative Effekte wurden auch bei Betacarotin, Vitamin A und Vitamin E beobachtet.

Können Pillen eine schlechte Ernährung ausgleichen? „Nein“, sagt Professor Dr. Johann Ockenga vom Klinikum Bremen-Mitte. Die komplexen Nährstoffstrukturen aus 30.000 Kilogramm Nahrung im Leben lassen sich nicht durch Multipräparate ersetzen. Die klare Empfehlung: Keine Mikronährstoffe ohne vorherige Blutuntersuchung einnehmen.

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Wann sind Ergänzungsmittel wirklich nötig?

Trotz der Warnungen gibt es klare medizinische Indikationen. Der Lebensmittelverband Deutschland verweist auf nationale Verzehrstudien, die seit Jahrzehnten keine durchgängig bedarfsdeckende Versorgung zeigen.

Für bestimmte Risikogruppen ist Supplementierung Standard. Dazu gehören:
* Säuglinge zur Vitamin-D-Prophylaxe
* Senioren über 70 Jahre mit Vitamin-D-Mangel
* Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch (Folsäure)
* Veganer (Vitamin B12)

Der entscheidende Unterschied: Hier geht es um gezielte, oft ärztlich begleitete Zufuhr – nicht um wahllosen Konsum hochdosierter Kombipräparate.

Schärfere EU-Regeln ab 2026 in Sicht

Die Vorfälle erhöhen den Druck auf den Gesetzgeber. Verbraucherschützer fordern seit langem verbindliche EU-Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe. Voraussichtlich ab diesem Jahr sollen solche Regelungen schrittweise greifen.

Gleichzeitig wird eine strengere Überwachung des Online-Handels gefordert. In sozialen Netzwerken werben Anbieter oft mit unzulässigen Gesundheitsversprechen. Viele Käufer glauben fälschlicherweise, die Produkte seien vorab auf Wirksamkeit geprüft.

Die Botschaft der Experten ist klar: Der Fokus muss auf einer ausgewogenen Ernährung liegen. Bei Verdacht auf einen Mangel sollte immer erst ein Arzt konsultiert werden. Nur so können Nahrungsergänzungsmittel ihre eigentliche Aufgabe erfüllen – die Gesundheit zu unterstützen, statt sie zu gefährden.