Magdeburg gründet Zentrum für Hirngesundheit

Die Universitätsmedizin Magdeburg eröffnet ein Zentrum für Hirngesundheit, das neurologische und psychische Erkrankungen ganzheitlich behandeln will. Experten betonen Ernährung, Bewegung und Schlaf als Schlüsselfaktoren.

Die Universitätsmedizin Magdeburg bündelt ihre Expertise in einem neuen Zentrum für Hirngesundheit. Es soll Prävention, Diagnostik und Therapie neurologischer und psychischer Erkrankungen ganzheitlich zusammenführen. Die offizielle Eröffnung ist für den 6. Mai geplant.

Das Zentrum reagiert auf den demografischen Wandel und den Anstieg entsprechender Krankheiten. Ziel ist eine koordinierte Versorgung, die Betroffenen bessere Orientierung bietet. Dahinter steht ein klarer Paradigmenwechsel: weg von reiner Reparaturmedizin, hin zu aktiver, lebenslanger mentaler Fitness.

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Ernährung und Bewegung: Die Grundpfeiler

Experten sind sich einig: Die Gesundheit unseres Gehirns wird von Faktoren bestimmt, die weit über die Genetik hinausgehen. Zwei Säulen sind dabei fundamental.

Eine ausgewogene Ernährung liefert den Treibstoff für die Kognition. Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien sind entscheidend für die Kommunikation zwischen den Gehirnzellen. Langzeitbeobachtungen zeigen: Ernährungsgewohnheiten in mittleren Jahren beeinflussen die geistige Fitness im Alter maßgeblich.

Körperliche Aktivität ist der Booster für Gedächtnis und Lernfähigkeit. Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung und regt sogar die Bildung neuer Nervenzellen an – vor allem im Hippocampus, unserer zentralen Gedächtnisregion. Das kann das Risiko für Krankheiten wie Alzheimer senken und baut kognitive Widerstandsfähigkeit auf.

Die unterschätzten Helfer: Schlaf und Kontakte

Während wir schlafen, arbeitet unser Gehirn auf Hochtouren. Im Tiefschlaf werden die Eindrücke des Tages verarbeitet und als Langzeiterinnerungen gespeichert. Dieser Prozess der Gedächtniskonsolidierung ist unerlässlich. Neue Forschungen deuten sogar an, dass guter Schlaf dabei hilft, schädliche Proteine abzubauen, die mit Alzheimer in Verbindung stehen.

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Ein aktives Sozialleben wirkt wie ein Schutzschild für den Geist. Der regelmäßige Austausch mit anderen stimuliert das Gehirn und fördert die sogenannte kognitive Reserve. Diese hilft dem Organismus, altersbedingte Schäden besser zu kompensieren. Studien legen nahe: Wer sozial engagiert ist, hat ein geringeres Risiko für geistigen Abbau.

Der stille Feind: Chronischer Stress

Dauerhafter Stress ist eine der größten Bedrohungen für unsere mentale Fitness. Er kann neuronale Verbindungen schwächen und wichtige Hirnstrukturen wie den Hippocampus schädigen. Die Folge sind ausgeschüttete Stresshormone, die das Gedächtnis beeinträchtigen, und ein überreiztes Angstzentrum im Gehirn. Effektive Bewältigungsstrategien sind daher ein zentraler Baustein der Prävention.

Die Magdeburger Initiative ist Teil eines größeren Trends hin zu einer integrierten Medizin. Europäische Forschungsprojekte untersuchen bereits, wie biologische, soziale und umweltbedingte Faktoren über die gesamte Lebensspanne zusammenspielen. Die Zukunft liegt in der personalisierten Prävention – unterstützt durch künstliche Intelligenz für frühere und präzisere Diagnosen.