10-10-10-Methode: So treffen Sie bessere Karriere-Entscheidungen
15.01.2026 - 15:00:12
Die von US-Journalistin Suzy Welch entwickelte 10-10-10-Methode hilft bei schwierigen Berufsentscheidungen. Sie strukturiert die Gedanken und sorgt für mehr Weitsicht. Statt sich von kurzfristigen Impulsen leiten zu lassen, bewertet man die Konsequenzen einer Wahl über drei Zeiträume hinweg.
Das Prinzip ist einfach und effektiv. Bei einer anstehenden Entscheidung stellen Sie sich drei konkrete Fragen:
- In 10 Minuten: Wie fühle ich mich unmittelbar danach? Erfassen Sie die erste emotionale Reaktion – ob Erleichterung, Freude oder Angst.
- In 10 Monaten: Welche mittelfristigen Folgen hat die Wahl? Hier geht es um die Phase der Anpassung, wie die Einarbeitung in einen neuen Job.
- In 10 Jahren: Wie wirkt sich die Entscheidung langfristig auf mein Leben aus? Dieser Blick richtet sich auf übergeordnete Ziele und persönliche Werte.
Diese gestaffelte Betrachtung stellt aktuelle Gefühle in einen größeren Zusammenhang. Das Ergebnis sind durchdachtere und nachhaltigere Entschlüsse.
Praxistest: Soll ich den Job wechseln?
Die Methode eignet sich für viele Karriere-Szenarien, von der Selbstständigkeit bis zur Weiterbildung. Nehmen wir ein konkretes Beispiel: Ein lukratives Jobangebot erfordert einen Umzug in eine andere Stadt.
- In 10 Minuten überwiegt vielleicht die Freude über mehr Gehalt, gemischt mit Stress vor dem Umzug.
- In 10 Monaten sind Sie mittendrin: Sie lernen neue Kollegen kennen, bauen sich ein Netzwerk auf und stellen fest, ob die Unternehmenskultur passt.
- In 10 Jahren zeigt sich der wahre Wert: War der Schritt der Karriere-Booster, der alles verändert hat? Oder bereuen Sie, das vertraute Umfeld verlassen zu haben?
Die Technik zwingt dazu, beide Seiten der Medaille über die Zeit zu betrachten. Sie schafft Distanz zu rein emotionalen Impulsen.
Große Karriere-Entscheidungen belasten oft auch Privatleben und Alltag – besonders bei Umzug oder Jobwechsel. Das kostenlose E‑Book “Stressfrei produktiv” bietet konkrete Übungen und Sofortmaßnahmen, mit denen Sie berufliche Ziele verfolgen, ohne auszubrennen: 2 Achtsamkeitsübungen, 6 Lösungen gegen Zeitdiebe und 5 praktische Sofortmaßnahmen. Die Tipps lassen sich sofort im Alltag umsetzen und helfen, Karriereplanung mit persönlichem Wohlbefinden zu verbinden. Jetzt kostenlosen Work‑Life‑Balance-Guide sichern
Warum dieses Modell heute so passt
In einer volatilen Arbeitswelt sind lebenslange Anstellungen selten. Strategische Karriereplanung wird deshalb immer wichtiger. Die 10-10-10-Methode ist ein pragmatisches Werkzeug dafür.
Im Gegensatz zu rein rationalen Modellen wie der SWOT-Analyse integriert sie die emotionale Intelligenz. Sie hilft, nicht nur auf das nächsthöhere Gehalt zu schielen, sondern zu fragen: Stärkt dieser Schritt meine langfristige Arbeitsmarktfähigkeit? Passt er zu meinen Werten?
Personalexperten schätzen Bewerber, die ihre langfristigen Ziele klar reflektieren können. Die strukturierte Selbstbefragung der Methode ist dafür ideal.
Ein Werkzeug mit Zukunft
Die Prinzipien der 10-10-10-Methode finden zunehmend Einzug in Coaching und Personalentwicklung. Unternehmen profitieren von Mitarbeitern, die bewusste Karriereentscheidungen treffen – sie sind oft engagierter.
Die Methode fördert proaktives Handeln und Selbstverantwortung. Denkbar ist auch ihre Integration in digitale Karriere-Tools, die Nutzer durch den Prozess der gedanklichen „Zeitreise“ führen.
