Psychische Gesundheit: 85% der jungen Erwachsenen zeigen Stress-Symptome

Viele junge Erwachsene zeigen Stress-Symptome, während Aktionen und neue Definitionen das psychische Wohlbefinden fördern sollen.

Kampagnen, Studien und neue Versorgungsmodelle sollen die Stigmatisierung verringern und präventive Strukturen stärken.

Sensibilisierung auf zwei Rädern und grünen Bändern

Ende Mai und Anfang Juni 2026 setzten mehrere Initiativen Zeichen für die Enttabuisierung psychischer Leiden. In Graz fand der vierte „Fellows Ride“ statt – eine Motorradausfahrt vom Grazer Hauptplatz zum Red Bull Ring. Die Spendenaktion unterstützt den Verein „WEiL – Weiter im Leben“ und gehört zur Initiative „Du bist nicht allein“. Gesundheitsstadtrat Robert Krotzer betonte die Bedeutung von Austausch und Nähe in Krisen.

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Das Gesundheitsamt des Landkreises Freyung-Grafenau beteiligte sich am 3. Juni am Projekt „Grüne Schleife“. Landrat Sebastian Gruber unterstützt die Aktion zur Förderung der seelischen Gesundheit. Bewegung und Dialog stehen auch bei der „MUT-TOUR“ im Mittelpunkt – einer mehrmonatigen Tandem-Tour durch Deutschland. Die Teilnehmer machten am 3. Juni Station in Hünfeld. Weitere Halte wie Bochum am 14. Juli sind geplant, bevor die 4.100 Kilometer lange Tour am 12. September in Bremen endet.

Das Uniklinikum Würzburg plant für den 1. Juli einen Aktionstag: Unter dem Motto „Gehen wir ein Stück des Weges gemeinsam!“ führt ein barrierefreier Spaziergang am Mainufer entlang. Ziel ist die Stärkung der Zusammenarbeit mit Selbsthilfegruppen.

Alarmierende Zahlen: Jeder Zweite betroffen

Der AXA-IPSOS Mind Health Report zeigt den Handlungsbedarf deutlich. Rund 19.000 Erwachsene weltweit wurden im Frühjahr 2026 befragt. Ergebnis: 68 Prozent der Befragten haben leichte Symptome von Stress, Angst oder Depressionen. Besonders krass ist die Lage bei den 18- bis 24-Jährigen – hier liegt der Wert bei 85 Prozent.

Ein überraschender Trend: Bereits 63 Prozent nutzen KI-Tools für ihre psychische Gesundheit. Allerdings sind 45 Prozent der Nutzer mit den Angeboten unzufrieden.

Die Einsamkeit unter jungen Menschen ist ein weiteres Problem. Eine Erhebung von Rossmann und Nivea zeigt: 53 Prozent der 16- bis 24-Jährigen in Deutschland fühlen sich einsam. Auch im Berufsleben steigt der Druck. Eine Studie der Universität Linz und des öbv belegt: 52 Prozent der österreichischen Lehrkräfte fühlen sich psychisch stark beansprucht. Hauptfaktoren: administrative Lasten und große Klassen.

Das Robert Koch-Institut warnt zudem vor zunehmenden Schlafstörungen. Der Anteil der Erwachsenen mit Durchschlafproblemen stieg von 30,3 Prozent (2008-2011) auf 35,3 Prozent im Jahr 2024. Das Institut sieht darin ein Risiko für psychische Störungen.

Was ist eigentlich psychisches Wohlbefinden?

Die Forschung definiert nun klarer, was psychische Gesundheit ausmacht. Ein internationales Team unter Leitung der Universität Adelaide veröffentlichte am 3. Juni im Fachjournal „Nature Mental Health“ eine Definition. Basis: die Befragung von 122 Fachleuten. Ergebnis: sechs Kernmerkmale des Wohlbefindens:

• Sinn und Zweck im Leben
• Lebenszufriedenheit
• Selbstakzeptanz
• Verbundenheit mit anderen
• Autonomie
• Glück

Diese Merkmale sollen helfen, Wohlbefinden präziser zu messen und gezielte Interventionen zu entwickeln.

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Neue Wohnmodelle und Erfolge in der Suchtprävention

Die Wiener Sozialdienste setzen mit dem „Garçonnièrenverbund“ auf ein neues Betreuungsmodell. Das Projekt umfasst 13 Wohneinheiten mit 24-Stunden-Betreuung für Menschen mit psychosozialen Behinderungen. Ziel: ein selbstbestimmtes Leben mit gleichzeitiger Absicherung. Die Nachfrage ist laut Bereichsleitung sehr hoch.

Positive Nachrichten gibt es aus der Suchtprävention. Der Plakatwettbewerb „bunt statt blau“ der DAK-Gesundheit kürt regelmäßig junge Talente. Die Bundessiegerin wurde am 3. Juni 2026 gekürt. Und die Zahlen geben Grund zur Hoffnung: Die Klinikbehandlungen wegen Rauschtrinkens bei Jugendlichen sanken 2024 auf den niedrigsten Stand seit 25 Jahren – insgesamt 8.781 Fälle.