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Gesundheit, Radio

Nichts wie raus!

03.05.2021 - 06:22:17

Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen / Nichts wie raus! Warum uns ...

Baierbrunn - Anmoderation: In Pandemie-Zeiten erlebt das Wandern eine Renaissance. Immer mehr Menschen entdecken ein Hobby f?r sich neu, das K?rper und Seele gut tut. Petra Terdenge berichtet:

Sprecherin: Frische Luft, Natur und Bewegung - kein Wunder, dass diese Kombination unser Wohlbefinden steigert. Wandern macht gl?cklich und gesund, so Ute Essig von der Apotheken Umschau :

O-Ton Ute Essig 15 sec.

"Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass dabei Stresshormone abgebaut und Gl?ckshormone ausgesch?ttet werden. Au?erdem aktiviert diese Form der Bewegung unser Herz-Kreislauf-System und den Fettstoffwechsel."

Sprecherin: Zur Grundausstattung bei jeder Wanderung z?hlt eine Trinkflasche, eine gute Wanderkarte und eine Sonnenbrille:

O-Ton Ute Essig 13 sec.

"Wichtig ist auch das Handy f?r Notf?lle. Am besten sollte es voll aufgeladen sein, oder man nimmt zus?tzlich eine Powerbank mit. Der Rucksack sollte gut sitzen und nicht schwerer sein als acht Kilogramm."

Sprecherin: Auch eine kleine Wander-Apotheke geh?rt mit in den Rucksack:

O-Ton Ute Essig 20 sec.

"Ein Erste-Hilfe-Set mit Verbandsmaterial, Heftpflaster und Wunddesinfektion ist sinnvoll. Au?erdem ein Sonnenschutzmittel, eine Zeckenpinzette und Blasenpflaster. Empfindliche Hautstellen versorgt man am besten schon vor der Wanderung mit einem solchen Blasenpflaster oder mit Schutzgel."

Abmoderation: Wer beim Wandern Wert auf Ruhe legt, sollte sein Ziel nicht nur ?ber Suchmaschinen, soziale Medien und Apps suchen, empfiehlt die Apotheken Umschau . Denn auf diesen Touren dr?ngeln sich oft Ausfl?gler und Wanderer. Wer die gute alte Wanderkarte zurate zieht, findet oft echte Geheimtipps in der Region.

Viele weitere interessante Gesundheitsnews gibt es unter http://www.apotheken-umschau.de

Pressekontakt:

Katharina Neff-Neudert

Presse- und ?ffentlichkeitsarbeit WORT & BILD VERLAG ---------------------------------------------------- Tel. +49(0)89 - 744 33 360 Fax. +49(0)89 - 744 33 459 E-Mail: katharina.neff@wortundbildverlag.de

Weiteres Material: http://presseportal.de/pm/52678/4904576 Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen

@ presseportal.de