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Guzek Verlagsges mbH

Alle 20 Tipps bei Alkohol ad?

01.01.2021 - 13:12:26

Neujahrsvorsatz: 20 Goldene Tipps f?r den Abschied vom Alkohol

Alle 20 Tipps bei Alkohol ad? Alle 20 Tipps ansehen https://www.alkohol-ade.com/2020/12/31/neujahrsvorsatz-20-goldene-tipps-fu er-den-abschied-vom-alkohol/

Wien - "2021 reicht es mit dem Alkohol" - die Bestsellerautorin Gaby Guzek verr?t auf alkohol-ade.com (https://tinyurl.com/y9s54859) 20 goldene Tipps, damit es auch klappt. "Vorbereitung ist alles", wei? sie aus eigener Erfahrung. "Schreiben Sie unbedingt auf, warum Sie nicht mehr trinken m?chten."

Ganz wichtig: Die eigenen vier W?nde m?ssen alkoholfreie Zone werden. Aber nicht dort lauern Fallen. "Der Sozialdruck auf Parties oder bei Essenseinladungen ist enorm", wei? Guzek. "Meist hat man seine Ruhe, wenn man ein Getr?nk in der Hand hat, das alkoholisch aussieht. Ein alkoholfreier Cocktail ist da eine gute L?sung. Gibt es keinen, lassen Sie sich eine Cola geben - aber in einem Whisky-Glas. Mit Eis. Optisch von Whisky-Cola nicht zu unterscheiden."

Irgendwann aber kommt er: Der laute Wunsch nach einem Drink. Dann hei?t es: Schnell raus aus der Situation. Trinken Sie kaltes Sprudelwasser, bis Ihr Magen randvoll ist. Essen Sie etwas, gerne auch was S??es. Manchmal ist es ein zu niedriger Blutzuckerspiegel, der den Wunsch nach Alkohol weckt.

Die vollst?ndigen 20 Tipps f?r einen erfolgreichen Ausstieg aus dem Alkohol finden Sie auf alkohol-ade.com (https://tinyurl.com/y9s54859) und im Buch " Alkohol ad? (https://www.alkohol-ade.com/2018/10/22/alkohol-ade/) ".

Alle 20 Tipps bei Alkohol ad? Alle 20 Tipps ansehen (https://www.alkohol-ade.com /2020/12/31/neujahrsvorsatz-20-goldene-tipps-fuer-den-abschied-vom-alkohol/)

Pressekontakt:

Guzek Verlagsges mbH Dr. Bernd Guzek, Tel. Redaktion: 00 43 660 8262361

Weiteres Material: http://presseportal.de/pm/151520/4802710 Guzek Verlagsges mbH

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