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Easylife, Stoffwechsel

Zeitgleich mit dem Sommerbeginn lockt die beliebte Frucht mit ihrem leuchtenden Rot und mit ihrem s??en, frischen Geschmack.

08.07.2021 - 07:02:44

Erdbeere - kleine Frucht mit gro?er Wirkung. Erdbeeren sind jedoch nicht nur lecker, sie sind wahre Superfr?chte. Reich an Vitamin C und arm an Kalorien sind sie die perfekte Nascherei.

Wien (pts005/08.07.2021/07:00) - Zeitgleich mit dem Sommerbeginn lockt die beliebte Frucht mit ihrem leuchtenden Rot und mit ihrem s??en, frischen Geschmack. Erdbeeren sind jedoch nicht nur lecker, sie sind wahre Superfr?chte. Reich an Vitamin C und arm an Kalorien sind sie die perfekte Nascherei.

S??e Schlankmacher

Erdbeeren bestehen zu einem gro?en Teil aus Wasser - n?mlich zu 90 Prozent. Zudem haben 100 Gramm Erdbeeren lediglich 33 Kalorien. Eine Banane hingegen, die nur zu 75 Prozent aus Wasser besteht, weist bei einer Menge von 100 Gramm ganze 89 Kalorien auf.

Damit sind Erdbeeren der perfekte Begleiter auf dem Weg zur Bikinifigur. Sie tragen zur ausreichenden Fl?ssigkeitszufuhr bei und Sie sparen Kalorien. Das gilt allerdings nur, wenn Sie die Fr?chte pur genie?en und nicht etwa s??en - sei es mit Industriezucker, Rohrohrzucker oder Honig.

Vitaminbombe

Erdbeeren sind wahre Vitaminbomben. Sie haben mehr Vitamin C als S?dfr?chte wie Zitronen oder Orangen und decken mit bereits 200 Gramm diesen Vitaminbedarf. Neben Vitamin C enthalten sie zudem viele wichtige Mineralstoffe, wie Eisen, Zink und Kalzium sowie sekund?re Pflanzenstoffe, die pr?ventiv gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs wirken k?nnen.

"Bitte ohne Sahne"

Der Klassiker in den warmen Sommermonaten sind Erdbeeren kombiniert mit Vanilleeis, Schlagobers oder als Topping von zuckerhaltigen Kuchen oder Torten. Wer etwas f?r die Bikinifigur tun und abnehmen m?chte, sollte Eis und Schlagobers allerdings lieber durch Naturjoghurt oder Magertopfen ersetzen.

Viele interessante Artikel zu den Themen Abnehmen, Gesundheit und Ern?hrung finden Sie unter: http://www.easylife.at

(Ende)

Aussender: Easy-Life Perchtold GmbH Ansprechpartner: Siegfried Perchtold, BA E-Mail: siegfried.perchtold@easylife.at Website: www.easylife.at

Wien (pts005/08.07.2021/07:00)

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