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Stress, Resilienz

Mit Herbstbeginn steigt der Stresspegel in den Unternehmen wieder sprunghaft an und es scheint auch keine Entspannung in Sicht.

07.10.2020 - 11:17:27

Resilienz-Probe in ?sterreichs Unternehmen. Der Stressmotor l?uft auf Hochtouren und Menschen befinden sich in Krisenzeiten in einem dauerhaften Stressmodus. Wer eine gute Resilienz - eine psychische Widerstandskraft - im Leben aufgebaut hat, kann mit den Ver?nderungen und Belastungen in Ausnahmezust?nden konstruktiver, l?sungsorientierter und gelassener umgehen. Ein wichtiger Grundbaustein f?r resilientes Handeln ist eine tragf?hige Haltung, pers?nliche Stresskompetenz und ein hilfreiches Tool-Set zur Stressbew?ltigung. Businesscoach Brigitte Zadrobilek http://www.stresscoach.at verdeutlicht gerade jetzt die Wichtigkeit f?r einen guten Stress-Ausgleich zu sorgen und unterst?tzt mit Online-Live-Impulsen, wie man pers?nliche Resilienz f?rdern kann und was Teams stark macht.

Guntramsdorf (pts014/07.10.2020/11:15) - Mit Herbstbeginn steigt der Stresspegel in den Unternehmen wieder sprunghaft an und es scheint auch keine Entspannung in Sicht. Der Stressmotor l?uft auf Hochtouren und Menschen befinden sich in Krisenzeiten in einem dauerhaften Stressmodus. Wer eine gute Resilienz - eine psychische Widerstandskraft - im Leben aufgebaut hat, kann mit den Ver?nderungen und Belastungen in Ausnahmezust?nden konstruktiver, l?sungsorientierter und gelassener umgehen. Ein wichtiger Grundbaustein f?r resilientes Handeln ist eine tragf?hige Haltung, pers?nliche Stresskompetenz und ein hilfreiches Tool-Set zur Stressbew?ltigung. Businesscoach Brigitte Zadrobilek http://www.stresscoach.at verdeutlicht gerade jetzt die Wichtigkeit f?r einen guten Stress-Ausgleich zu sorgen und unterst?tzt mit Online-Live-Impulsen, wie man pers?nliche Resilienz f?rdern kann und was Teams stark macht.

Gut sein, wenn's drauf ankommt

In unsicheren und herausfordernden Zeiten wie der Corona-Krise ist es elementar, dass Menschen flexibel, widerstands- und handlungsf?hig sind und bleiben. Es braucht jene Kraft und Gelassenheit, mit frustrierenden Ereignissen positiv und energievoll umzugehen, zu akzeptieren, was nicht ver?nderbar ist und den Blick optimistisch nach vorne zu richten.

F?r zahlreiche Unternehmen spielen gerade jetzt resiliente F?hrungskr?fte und Mitarbeitende eine wichtige Rolle f?r den unternehmerischen Erfolg. Resiliente Personen sind motivierter, belastbarer und leistungsf?higer - vor allem und gerade in Spitzenzeiten. Sie bringen mehr Bereitschaft f?r positiven Umgang mit Change-Prozessen und den Auswirkungen der heutigen VUCA-Arbeitswelten mit. Und das sind Ressourcen, die die Unternehmen f?r die kommenden Monate dringend ben?tigen.

"Je kraftvoller resilientes Handeln bei den Mitarbeitenden ausgepr?gt ist, desto positiver wirkt sich das auf Wohlbefinden, Zusammenarbeit, Teamgeist und Motivation aus", betont Stresscoach Brigitte Zadrobilek.

Resilienz-Coaching unterst?tzt F?hren auf Distanz

Gerade bei F?hrung auf Distanz sind Vorgesetzte in ihrer Fremdwahrnehmung f?r ihr Team enorm gefordert. Denn die F?rsorgepflicht f?r die Mitarbeitenden bleibt auch in der Krise bestehen, wird jedoch zwischen home-working und eingeschr?nkten Rahmenbedingungen besonders herausfordernd. F?hrungskr?fte sind t?glich gefordert, mit den Ambivalenzen zwischen betriebswirtschaftlichem Leistungsdenken und menschlichen Erwartungen positiv umgehen zu k?nnen. Erforderlich sind F?higkeiten, sich neuen und instabilen Situationen rasch anzupassen und dabei Ruhe auszustrahlen, den Mitarbeitenden Sicherheit und Orientierung zu geben und ein achtsamer Umgang mit eigenen und fremden Ressourcen. "Ein individuelles Coaching f?r F?hrungskr?fte ist eine gute M?glichkeit, die eigenen Grundhaltungen zu reflektieren und Skills in Gesundheits- und Pers?nlichkeitsthemen zu st?rken", ist Brigitte Zadrobilek ?berzeugt. Ziel des Coachings ist es, ein nachhaltig wirksames Stressmanagement in den Arbeitsalltag zu integrieren, eine resiliente Grundhaltung und die pers?nliche Gelassenheit zu f?rdern, sowie Eigen- und Fremdwahrnehmung zu st?rken. "Ein Resilienz-Coaching kann dabei unterst?tzen, behindernde Denk- und Handlungsmuster zu erkennen, neue Handlungsspielr?ume zu erarbeiten und Optimismus und l?sungsorientiertes Handeln zu f?rdern", unterstreicht Stresscoach Zadrobilek. Infos dazu unter: https://www.stresscoach.at/resilienz-coaching/

Online-Live-Impulse zur Resilienzf?rderung

Wie jeder Mitarbeitende seine pers?nliche Resilienz f?rdern kann, wird in kompakten online-Vortr?gen oder interaktiven online-Workshops mit smarten Tools und konkreten ?bungen umgesetzt. Stresskompetenz, Akzeptanz, Positives Denken, Eigenmotivation, Optimismus, Ziel- und St?rkenorientierung sind Kernbereiche der Resilienz, die mit einer gut gef?llten positiven Tool-Box nachhaltig trainiert werden k?nnen. Online-live-Trainings eignen sich besonders gut, auch w?hrend einer Pandemie mit physischer Kontaktvermeidung und home-working, wichtige Signale f?r betriebliche Gesundheitsf?rderung und Mitarbeiterbindung zu setzen. Infos dazu unter https://www.stresscoach.at/online-training/

Sorgen Sie gut f?r sich?

Gerade die erschwerten Arbeitsbedingungen in Corona-Zeiten, wie Maskenpflicht, fehlende Strukturen, ver?nderte Rahmenbedingungen, home-working mit dem Verschwimmen der Grenzen zwischen Business und Privat bedeuten emotionale Belastung und setzen den Menschen stark zu. Wer da nicht selbst gut auf sich achtet und f?r den notwendigen Stressausgleich sorgt, bei dem ist Ersch?pfung vorprogrammiert. "Weil sich Stress sowohl k?rperlich als auch geistig auswirkt, ist es besonders wichtig, bereits erste Signale bewusst wahrzunehmen und mit gezieltem Stressabbau entgegen zu wirken. Das gelingt unter anderem mit den richtigen ?bungen", wei? die erfahrene Stressexpertin. In ihren B?chern "Gehirntraining" und "Urlaubsfeeling im B?ro" finden Leser viele praktische ?bungen und Tipps f?r den Arbeitsalltag.

?ber Stresscoach Brigitte Zadrobilek Brigitte Zadrobilek gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in ?sterreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsf?rderung geht. Seit ?ber 16 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach f?r Stress- und Burnout Pr?vention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Gr??e vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verf?gt ?ber zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der pers?nlichen und betrieblichen Gesundheitsf?rderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes F?hren, Health & Age Management, Stresspr?vention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsf?higkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu f?hren. Die Autorin gibt in ihren B?chern "Gehirntraining" und "Urlaubsfeeling im B?ro" ihre langj?hrige Erfahrung mit vielen praktischen ?bungen und Tipps weiter.

(Ende)

Aussender: stresscoach.at Ansprechpartner: Mag. Zadrobilek Brigitte, MBA Tel.: +43 664 2061007 E-Mail: office@stresscoach.at Website: www.stresscoach.at

Guntramsdorf (pts014/07.10.2020/11:15)

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